孩子缺鋅會厭食挑食么？那本文就這個問題以3歲寶寶用不用補鋅鈣為大家詳細介紹一下。

孩子缺鋅會厭食挑食么

常見的常見的缺鋅癥狀有：味覺障礙、厭食或異食、生長發(fā)育不良、皮膚干燥、皮疹、傷口愈合不良、反復性口腔潰瘍等等。寶寶現(xiàn)在還沒出現(xiàn)明確缺鋅的癥狀和體征，暫時是不需要補充鋅元素的。想增加寶寶食欲有很多辦法，比如說增運動量，烹調方法做到色香味俱全，吸引他的注意力。少吃多餐，逐漸增加他對食物的感覺。而且寶寶的身高和體重受很多因素的影響，比如寶寶生病了，食欲可能會下降。還有遺傳因素的影響寶寶相對瘦小一些。

3歲寶寶用不用補鋅鈣

三歲寶寶挑食要不要適當補鋅和鈣要看情況，目前如果已經排除了貧血、佝僂病及其它微量營養(yǎng)素缺乏的情況，可以不用額外的用藥物補充營養(yǎng)素，可以通過調整膳食結構、改善進食行為及飲食環(huán)境等因素增強孩子食欲。寶寶目前出現(xiàn)挑食除了跟某些微量元素缺乏有關外，可能還與1歲前輔食添加過晚或肉類和其它固體食物未及時攝入有關，如果在輔食添加早期長期習慣于稀的軟的流質的食物，對需要咀嚼的肉類和根莖類食物就不愿意接受，時間長了就形成了挑食和偏食的習慣，而且也影響總能量的攝入，比較終影響身高體重的增長。另外，不良的飲食習慣也可以引起。

目前孩子身高體重與同齡單身別兒童相比，均在10-25百分位，相當于按從低到高排名，在10到25名之間，屬于中等偏下水平，體型勻稱。孩子挑食可以從飲食開始，調整飲食結構，糾正不良飲食習慣，然后多參加戶外活動，具體如下：

1、調整膳食結構

增加高能量及高鈣食物攝入。3歲左右的寶寶，每天的食物種類應該多樣化，每天奶量250毫升，建議配方奶；肉類食物50-100g，一個雞蛋、谷物100克-150克、蔬菜150克-200克、植物油20克-25克，均衡搭配。

2、糾正不良飲食習慣

保持固定進餐時間和地點，允許兒童決定進食量，規(guī)律進餐，讓兒童體驗饑餓和飽足感。應定時、定點、定量進餐，并且快樂進餐，每次進餐時間為20-30分鐘。

進食過程中應避免邊玩邊吃、邊看電視，不要追逐喂養(yǎng)，不適用奶瓶喝奶。家長的飲食行為對幼兒有較大影響，避免強迫喂養(yǎng)和過度喂養(yǎng)，預防兒童拒食、偏食和過食。家長應少給予高脂食物、高糖食物、快餐飲品、碳酸飲料及含糖飲料給孩子。

3、多參加戶外活動

經常帶寶寶參加各種戶外活動，可以使寶寶心情愉快，加速新陳代謝，食欲大增。

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