哪些原因會造成盆底肌功能障礙？產(chǎn)后42天肌電圖疼不疼？收緊陰道和肛門附近的肌肉并堅持一會兒(就像是憋尿時的感覺)，保持10秒鐘，然后慢慢放松并重復(fù)練習(xí);每天做3組，每組練習(xí)20次。在做凱格爾運動時，注意力需要集中在盆底肌上，不要用其他部位發(fā)力。

哪些原因會造成盆底肌功能障礙

懷孕和分娩，是造成盆底肌松弛很重要的原因之一。懷孕期間隨著胎兒逐漸長大，作用在盆底肌肉上的力量也隨之增大，分娩時，盆底肌肉又進一步受到胎兒的擠壓和撕扯。

除了巨大兒、產(chǎn)程長、產(chǎn)傷等因素可能導(dǎo)致盆底功能障礙，肥胖、喜歡提重物、尿路感染等，也能引起盆底功能障礙。

盆地功能障礙不僅影響正常的工作與生活，帶來極度不便，更會影響到夫妻生活。

因此，建議媽媽們在產(chǎn)后42天進行盆底肌力的復(fù)查，及時發(fā)現(xiàn)問題，盡早進行干預(yù)治療。產(chǎn)后及早做凱格爾運動可加強盆腔底部肌肉的力量，避免壓力性尿失禁及產(chǎn)后同房出現(xiàn)的問題。鍛煉一段時間后陰道能回縮到產(chǎn)前的80%以上。如果不干預(yù)，陰道松弛、漏尿等“盆底危機”就可能一直存在并慢慢加重。

產(chǎn)后42天肌電圖疼不疼

產(chǎn)后42天肌電圖疼不疼 因為懷孕、分娩之后，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性的盆底肌都會受到不同程度的損傷，約有50%的女性會因此出現(xiàn)漏尿、陰道松弛等盆底功能障礙性疾病。

如果盆底肌受損，隨著年齡的增大，盆底肌肉受損的癥狀也會越來越嚴重，除了漏尿、陰道松弛，還會引起性生活不滿意等情況，日后甚至還會出現(xiàn)尿失禁、子宮脫垂等。所以產(chǎn)后天天檢查一般都會給產(chǎn)婦做盆底肌電圖。

盆底肌電圖檢查是用于判斷了解括約肌缺損的部位及范圍的一種檢查方法。盆底橫紋肌在解剖、生理上均與軀體其他部位的橫紋肌有所不同。其含Ⅰ型纖維(張力型纖維)較多，尤其是外括約肌與恥骨直腸肌。因其較小，故由其單根肌纖維及運動單位所產(chǎn)生的動作電位都比較小。這些肌肉平時總是處于持續(xù)張力收縮狀態(tài)，產(chǎn)生一定的電活動，即使在睡眠時也是如此。排便時，肌肉松弛，電活動減少或消失。盆底肌電圖就是通過記錄盆底肌肉在靜息、排便狀態(tài)下電活動變化，來了解盆底肌肉的功能狀態(tài)及神經(jīng)支配情況。

媽媽們都忙著照顧孩子和休養(yǎng)、調(diào)理身體，但卻經(jīng)常忽略一件事——關(guān)注自己盆底肌的恢復(fù)。在產(chǎn)后42天檢查過程中，醫(yī)生通常都會要求進行檢查產(chǎn)婦的盆底肌，檢查后會告訴你盆底肌恢復(fù)的如何，如果恢復(fù)不好，就會要求進行一些體系化的康復(fù)治療。