首先，想要高齡受孕，調(diào)經(jīng)理帶是孕前的重要事項(xiàng)。所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時(shí)間規(guī)律，經(jīng)期長短合宜，經(jīng)量多寡正常化，因?yàn)榱可僖灿锌赡苁莾?nèi)膜太薄，會使著床不易。此外血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。理帶是指調(diào)整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，會造成不孕；太少又會造成陰道干澀，行房困難，當(dāng)然受孕也難。

其次飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，例如：1.太吵、太擁擠的空間都不適宜。2.放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。3.不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。4.遠(yuǎn)離傳染病病人。麻疹、巨細(xì)胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應(yīng)遠(yuǎn)離。此外高齡產(chǎn)婦如需要進(jìn)補(bǔ)，要根據(jù)自身體質(zhì)的寒熱虛實(shí)來對癥進(jìn)補(bǔ)，較好請教醫(yī)師。

第三，從中醫(yī)來看，高齡孕婦容易流產(chǎn)是因?yàn)槟挲g大難免腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢，而導(dǎo)致眩暈；或因氣血不調(diào)，運(yùn)行不暢，以致胎死腹中，或胎萎不長或流產(chǎn)。因此對孕婦進(jìn)行安胎和調(diào)養(yǎng)也非常重要。

打算高齡懷孕的婦女，必須在孕前將身體調(diào)整至較佳狀態(tài)，孕時(shí)注意身體保健，隨時(shí)觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常，作為健康指標(biāo)。萬一生病，不可隨便服用成藥，不論想吃中藥或西藥，都要找醫(yī)生檢查和診治。

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