剖腹產(chǎn)后十三天能爬樓嗎？剖腹產(chǎn)頭三天吃什么粥？產(chǎn)后爬樓梯對(duì)膝蓋不利，女人在懷孕期間，體重會(huì)增加20到30斤，這樣會(huì)加重對(duì)腿以及膝蓋的負(fù)擔(dān)。在坐月子期間，全身骨骼筋骨都在休養(yǎng)和恢復(fù)，這期間爬樓梯，容易傷到膝蓋。并且很多女性因?yàn)樵谠伦悠陂g沒有好好保護(hù)足后跟而烙下了一輩子的足后跟病痛。

剖腹產(chǎn)后十三天能爬樓嗎

一般來說的話，女性在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，那么多是可以適量的運(yùn)動(dòng)一下的，但是一定要注意休息，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，在這期間的話一定要注意增加一下營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這樣的話是可以促進(jìn)子宮恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)出院是不建議媽媽走樓梯的,至少是在產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)是不可以走樓梯的，因?yàn)樵谧伦悠陂g的媽媽氣血虛弱，子宮還沒有恢復(fù)正常，這時(shí)候走樓梯的話有可能會(huì)造成子宮下垂甚至大出血的可能。如果到了后期，身體恢復(fù)得不錯(cuò)的話，可以慢慢地走幾下子。

剖腹產(chǎn)頭三天吃什么粥

剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時(shí)后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個(gè)、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)充足。

四點(diǎn)不宜：術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。避免油膩的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

產(chǎn)婦在生完孩子后身體是很虛弱的，尤其剖腹產(chǎn)的媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求會(huì)比自然分娩的媽媽更高。手術(shù)中的用藥和開刀等手段對(duì)身體造成非常大的傷害，因此剖腹產(chǎn)的媽媽的身體恢復(fù)會(huì)稍慢一點(diǎn)。剖腹產(chǎn)后因有傷口，消化功能不是特別好，因此應(yīng)服用流質(zhì)食物。