乳房脹痛的按摩方法？來月經(jīng)胸疼怎么回事？產(chǎn)婦衣服要寬松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒暢。如乳汁太多，要用吸奶器吸出。如乳房有紅腫熱痛的癥狀，則不要按摩，還要看醫(yī)生去吧。

乳房脹痛的按摩方法

產(chǎn)后，產(chǎn)婦常會感到乳房脹痛，有的因處理不當導致乳腺炎，不僅影響產(chǎn)婦的康復，也妨礙喂養(yǎng)新生兒。產(chǎn)婦的乳房脹痛主要有以下向種原因：一是產(chǎn)后3-5天乳腺不通，乳汁積聚造成的。二是產(chǎn)婦的乳頭凹陷，加上乳汁粘稠，新生兒吸吮困難，造成的乳房脹痛。三是在妊娠期間郁悶等使乳房形成硬塊，使乳汁不通。這些原因造成的乳房脹痛，可自 按摩治療。

1、檢查乳頭有無內陷、有內陷輕輕拉出，然后用左右手相互交替按摩乳房，反復多次。

2、檢查乳頭上有無硬結，如有硬結，可涂些消炎藥膏，然后用手托住乳房，由上而下反復按摩，使乳腺暢通，硬結消散。

3、按照數(shù)次后，再用兩手交替輕輕擠壓乳房兩側，以有輕松感為準。

4、乳汁流通后，仍要繼續(xù)按摩，以防止復發(fā)。

來月經(jīng)胸疼怎么回事

1、青春期乳房脹痛：乳房脹痛的第一種類型就是女性一般在9歲～13歲時發(fā)生，初潮后，脹痛會自行消失。

2、經(jīng)前期乳房脹痛：經(jīng)前期的乳房脹痛，很多女性都會有此癥狀，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。主要就是因為經(jīng)前體內雌激素水平增高，乳房間組織引起的。此種乳房脹痛在月經(jīng)來后就會逐漸消失。

3、孕期乳房脹痛：孕期因為胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，這種的乳房脹痛也是正?，F(xiàn)象不用治療。

4、產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后的乳房脹痛是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致，一般發(fā)生在產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)。

5、人工后乳房脹痛：如果在孕期突然中斷也會造成乳房脹痛，因為體內激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

6、性生活后乳房脹痛：有的女性性生活后也會發(fā)生乳房脹痛，這種主要與性生活時乳房生理變化有關。這種情況的乳房脹痛，女 性不用擔心，對于脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，或者觸摸乳房時，發(fā)現(xiàn)有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應及早去診治。女性乳房脹痛不是小事，如果遇到了此種情況，除了正常的原因造成不用治療外，可能就是疾病所引起的，一定要去醫(yī)院就診，比如說穿或觸摸時皆會疼痛就是病態(tài)，就需要及時就診治療。

來月經(jīng)前最常見的就是腰痛、腹痛、白帶流出，很少有胸痛的征兆。但是月經(jīng)推遲確實會導致乳房脹痛。遇到這樣的情況不要驚慌，先冷靜下來，觀察胸痛的程度，考慮是否就醫(yī)，胸痛不僅僅是由于月經(jīng)導致的。