對于哺乳期的女性來說，在春節(jié)期間，有很多美食都是難以抵擋的，但是媽媽們要喂奶，所以飲食上需忌口，千萬不要吃臘肉或者香腸這類腌制品，另外海鮮等容易過敏的食物都是不適合食用的，食用后容易引發(fā)寶寶過敏，對孩子身體健康不利因此，為了寶寶的健康，有些美食母乳媽媽比較好別嘗試

哺乳媽媽春節(jié)不能吃什么

1.臘肉等腌制食品

春節(jié)的餐桌，臘肉、香腸等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳媽媽應盡量不吃腌制的魚、肉等食物。一般成人每天食鹽量為4.5-6克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。

2.海鮮等易過敏食物

節(jié)日里也比較好跟平時一樣，盡量遠離蝦、蟹等食物，以免誘發(fā)寶寶濕疹，特別是對于父母有過敏史的嬰兒，母親在哺乳期間更要慎吃海鮮。

3.辛辣食物

放了過多辛辣調(diào)料的食物是不適合母乳媽媽吃的，主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物可助內(nèi)熱，而使母乳媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等癥狀。自己體內(nèi)內(nèi)熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內(nèi)熱加重。

4.高脂肪濃湯

春節(jié)大餐里，各種美味的湯自然是少不了的，不過母乳媽媽多喝高脂肪的濃湯，容易影響食欲，而且對嬰兒不利，會增加乳汁的脂肪含量。有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，會引起腹瀉。

5.酒精

哺乳期的女性血液和乳汁中的酒精濃度是相同的，具體濃度也和攝入的食品或者飲品中的酒精的量呈正相關，也與食用者攝入速度以及體重相關。嬰兒一旦通過乳汁攝入了酒精，需要花多于成年人2倍的時間才能清除。即便在節(jié)日期間有很多宴請，母乳媽媽也要堅決杜絕一切含酒精的飲料。

6.巧克力

如果你是母乳媽媽，比較好理智地拒絕巧克力的誘惑。媽媽過多食用巧克力，對嬰兒發(fā)育可能會產(chǎn)生不良影響，巧克力所含的可可堿可能會傷害嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)，并出現(xiàn)肌肉松弛，排尿量增加等，導致嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

過年飯桌上最不缺的就是肉，往往一頓飯雞鴨魚肉都有，很容易吃得太油膩。太油膩不但不利于身材恢復，某些油膩的下奶湯，還容易導致堵奶，所以在春節(jié)飲食方面還是應該遵循適量的原則。