催乳湯有哪些？東光媽媽催乳湯有用嗎？[功效]部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

催乳湯有哪些

1、絲瓜鯽魚湯

活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜2 00克，洗凈切片，具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。

主治:產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。

2、　木瓜花生大棗湯

[用料]木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

備注：

①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。

②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

東光媽媽催乳湯有用嗎

有用的，權威婦科專家建議，產(chǎn)后乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不準，就會適得其反。喝得太早會使產(chǎn)婦因乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛;喝得過晚，會使產(chǎn)婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進一步減少。喝催乳湯得視產(chǎn)婦的身體情況而定。

其實很多寶媽們都知道怎么制作催乳湯，但是卻不知道怎么“喝”催乳湯，怎么樣才能讓其起作用。有專家指出，如果喝催乳湯的時間不當，可能會適得其反！一般來說，應該在分娩完寶寶的第三天開始喝催乳湯，比如芙蓉鯽魚湯、花生豬蹄湯等，這個時間喝是比較合適的。

如果太早這些催乳湯的話會讓產(chǎn)婦因為堵塞乳管的問題從而導致乳房脹痛;然而喝的太晚的話，一般都是產(chǎn)婦知道自己奶水少的情況下才喝的，這時自己體內(nèi)的壓力會比較大，可能會因為心情的關系更加無法下奶！而且喝什么類型的催乳湯也是要根據(jù)產(chǎn)婦自身的身體制定的，切記不要胡亂選擇。

在食物上進行補充以外，產(chǎn)婦還要保持一個放松的心情，只有保持一個放松的心情，心情愉快，沒有太大的壓力，乳汁的質(zhì)量才會合格，寶寶的營養(yǎng)才能跟上，孩子也才能更加健康的長大。

奶水不足的媽媽很可能會選擇催乳湯，這是一種既簡便又健康的方法?，F(xiàn)在也有一些品牌推出了自己專屬的催乳湯，但是并不是每個人喝都有效的。