準(zhǔn)媽媽吃板栗能消水腫？剖腹產(chǎn)胃口不好怎么辦？緩解情緒：板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑止疼痛，對于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。

準(zhǔn)媽媽吃板栗能消水腫

板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。

栗子不僅營養(yǎng)豐富，而且對準(zhǔn)媽媽大有益處。具體好處有以下幾點(diǎn)：1、板栗可健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助準(zhǔn)媽媽消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。

2、健身壯骨，消除疲勞。

3、養(yǎng)胃健脾：板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

4、提高免疫力：板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。

5、治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥.

剖腹產(chǎn)胃口不好怎么辦

產(chǎn)后食欲不振應(yīng)多吃開胃食物，比如說酸奶、橘皮、話梅等食材都有助于開胃消食.適量吃點(diǎn)酸也有助開胃，但要適量即可。比如柑橘、葡萄等都是不錯的選擇。其次，食材的顏色可以五顏六色，比如胡蘿卜、蘆筍等蔬菜不僅營養(yǎng)豐富，而且顏值誘人，能幫助媽媽開胃。剖腹產(chǎn)后的寶媽可以吃以下的一些食物：

1.在產(chǎn)婦排氣之前不可以吃容易產(chǎn)生氣體的食物，像是雞蛋、肉類、炒菜等食物，還有牛奶、紅糖水等都不可以吃，以免產(chǎn)婦會出現(xiàn)腹脹的情況。如果排氣困難，可以喝一些蘿卜湯，對排氣是有幫助的。

2.剖腹產(chǎn)媽媽的膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，比較好每日還喝些牛奶或豆?jié){。

3.生化湯可調(diào)節(jié)子宮收縮，以排除子宮內(nèi)黏膜或血塊，加速惡露排出，同時幫助內(nèi)膜修復(fù)，并降低收縮時所產(chǎn)生的痛感。特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)多加食用，更能幫助傷口復(fù)原。

4.脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

有些寶媽在分娩之后是會胃口不好的，剖腹產(chǎn)后的寶媽若是在排氣之后不想進(jìn)食是會非常的影響身體的恢復(fù)的，產(chǎn)后的寶媽身體的恢復(fù)很大的一部分就是通過食療的，所以剖腹產(chǎn)后寶媽胃口不好需要盡快的調(diào)節(jié)，剖腹產(chǎn)胃口不好怎么辦。