茯苓是最常見的一味中藥，還被稱為“四時神藥”，對于平時壓力大、神經(jīng)衰弱、注意力不能集中的人，茯苓就是一個好幫手，長期適量的食用，還可以起到安神的作用，茯苓對于人體的好處非常多，但如果禁忌類人群食用之后，效果則會相反，因此不建議以下人群食用茯苓：

不適合吃茯苓的三種人群

有些人是不適合吃茯苓的，比如抵抗力差的人、陰虛的人和孕婦。茯苓雖然對人體有一定的積極作用，能夠提升免疫力，但是對于抵抗力低下的人群來說，食用后只會導(dǎo)致效果相反，不利于人體健康。并且對于陰虛的人來說，茯苓服用之后會加重之前體虛的情況，對于身體有損。孕期的女性也是不能隨意用藥的，否則茯苓可能會損傷胎兒健康。

1、抵抗力低下者

茯苓雖然功效良多，但抵抗力低下者是不宜食用的，否則食用后會導(dǎo)致人體元氣受到損傷，不利于身體健康。

2、陰虛者

茯苓具有旺火和利水除濕的作用，而這兩種作用都是會導(dǎo)致陰虛患者體弱情況加重，無法維持機(jī)體正常。

3、孕婦

茯苓雖然不是孕期禁用的藥物，但是對于孕婦而言，用藥應(yīng)該謹(jǐn)慎，遵守醫(yī)生的規(guī)定，如果不小心服用了茯苓，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

由于茯苓具有利濕的作用，長期服用茯苓，尤其是晚上睡覺前服用會導(dǎo)致夜尿增多，對于中老年人的睡眠質(zhì)量影響較大。而且利濕之后，可能導(dǎo)致津液缺乏，所以會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，因此服用茯苓應(yīng)該盡量少量。

茯苓傷肝還是護(hù)肝

茯苓是一種護(hù)肝的藥材，它能夠降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，因此食用后對肝臟是有好處的，但是如果長期并且大量的使用，有可能會造成肝功能的損傷，因此食用茯苓應(yīng)該遵守適量的原則，并且茯苓不能用于治療肝病，所以建議患者采用專業(yè)方式進(jìn)行治療，這樣才能保護(hù)肝臟健康。

此外，有腎損傷的人不宜食用茯苓，因為茯苓可能會加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，從而對?身體產(chǎn)生傷害。茯苓也不宜與白蘞、地榆、秦艽、龜甲等同用，服藥期間也要忌醋和酸性食物，這樣才能使茯苓的效果發(fā)揮最佳。

喝了茯苓水晚上睡不著的原因

喝了茯苓晚上并不會睡不著，如果出現(xiàn)失眠的情況，很可能是因為吃了茯苓之后還食用了其他一些不利于睡眠健康的食物，茯苓本身是具有安神的效果的，所以正常情況下并不會導(dǎo)致患者晚上睡不著。

茯苓之所以能治療失眠，多考慮是因為失眠是由心脾兩虛而引起的，從而能起到寧心安神、健脾的效果，但如果是其他情況引起的失眠，茯苓的治療效果也并不佳。

茯苓用于治療失眠時一般不單獨使用，需與黃芪、當(dāng)歸、酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等藥材配伍使用，用朱砂炮制后的朱茯苓治療失眠效果更佳。由于引起失眠的原因有很多，在尚不清楚失眠的原因的情況下，比較好先去醫(yī)院由醫(yī)生診斷，再根據(jù)診斷結(jié)果選用相應(yīng)的對癥藥物。