哺乳期的注意事項(xiàng)？產(chǎn)后第2周可以吃黃鱔嗎？哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。

哺乳期的注意事項(xiàng)

在哺乳期媽媽必須重視食養(yǎng)，不僅要補(bǔ)充生產(chǎn)的損失，而且還要滿足嬰兒的需要。最重要還要了解清楚應(yīng)該注意的事項(xiàng)，哺乳期的飲食不應(yīng)無(wú)限度地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而是要注意科學(xué)搭配，通過(guò)科學(xué)飲食攝取充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)好身體。

1、哺乳期不要食用過(guò)量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期比較好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。

2、哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄铮瑫?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

3、哺乳期不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。

4、哺乳期媽媽要特別注意飲食，飲食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多喝豬蹄湯，豆花湯，粥等食物，可以幫助下奶，使奶量充足。寶寶在吸乳時(shí)要一側(cè)吸完再一側(cè)，不要淤積奶，不然會(huì)造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病。

5、哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，這是因?yàn)樯介捎兄诋a(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。

6、哺乳期不要吃腌制的魚(yú)、肉一類(lèi)食物，一般成人每天食鹽量為4。5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。

產(chǎn)后第2周可以吃黃鱔嗎

鱔魚(yú)富含DHA和卵磷脂，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。鱔魚(yú)特含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚(yú)素”，且所含脂肪極少，是糖尿病患者的理想食品。鱔魚(yú)含豐富的維生素A，能增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。 孕婦可以吃。鱔魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，是滋補(bǔ)佳品。但也不要食之過(guò)量，否則不僅不易消化，而且還可能引發(fā)舊癥。 產(chǎn)婦可以吃?！侗静菔斑z》記載：“鱔，補(bǔ)虛損，治婦人產(chǎn)后惡露淋瀝，血?dú)獠徽{(diào)，除腹中冷氣腸鳴”。產(chǎn)后吃很好的。 嬰幼兒是就可以吃黃鱔的，但是要注意：黃鱔的小刺很多，我們大人雖然不覺(jué)得卡，但寶寶就不行。喝湯好一些。做得不好的話，有些寄生蟲(chóng)可能會(huì)吃到寶寶腹部里，所以一定要完全燉熟了，殺死寄生蟲(chóng)。野生的吃吃還好，如果不能確定是野生的比較好不要吃，因?yàn)橛屑に亍?/p>

一般是常常生活在小河或者是池塘里面等，可以用來(lái)補(bǔ)氣血和治療嘴巴里面唾液過(guò)多的情況，也可以治療消化不良等情況。但是過(guò)多的食用會(huì)引起折人壽命的現(xiàn)象。