適合兒童喝的純牛奶？?jī)和瘧?yīng)該喝什么牛奶？為了能讓寶寶更健康的成長(zhǎng)，除了必須的營(yíng)養(yǎng)之外，也要讓寶寶多鍛煉身體。只是一味補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，卻不多運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶發(fā)育也是很不好的。周末的時(shí)候媽媽要多跟寶寶出去玩，增加寶寶的戶外活動(dòng)。

適合兒童喝的純牛奶

三歲以前的兒童，建議以配方奶粉為主。因?yàn)閷殞毜娘嬍诚鄬?duì)比較單一，容易缺鐵鋅鈣等微量元素。

配方奶粉中有強(qiáng)化的維生素和寶寶生長(zhǎng)所需要的礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比鮮奶要好一些。嬰幼兒胃腸道的消化功能還沒(méi)有發(fā)育完善。如果給一些嬰幼兒喝鮮奶很容易出現(xiàn)腸胃不消化和缺鐵，鮮奶中葉酸含量也比較低，而葉酸是構(gòu)成健康的紅血球的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

另外，鮮奶中缺少構(gòu)成嬰兒健康紅血球所需要的鐵，所以嬰幼兒應(yīng)該以配方奶粉為主。如果是三歲以上的兒童，建議喝一些鮮奶比較好。

純牛奶的品牌有很多的，可以選擇乳量較高的常溫奶。媽媽在給寶寶免費(fèi)純牛奶的時(shí)候，比較好要看一看牛奶上面的營(yíng)養(yǎng)成分表。要是牛奶乳量比較高，而且成分簡(jiǎn)單。牛奶里面也沒(méi)有很多食物添加劑，說(shuō)明這種牛奶還是很值得選擇的，也非常適合給寶寶喝。

給寶寶喝純牛奶的同時(shí)，也別忘記其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入了。一天給寶寶喝一杯純牛奶就已經(jīng)足夠了，能夠給寶寶提供很多營(yíng)養(yǎng)了。最重要的是寶寶飲食方面，平時(shí)要保證寶寶均衡飲食，不要讓寶寶養(yǎng)成挑食的毛病。不管是肉類還是蔬菜類，都得要讓寶寶吃。

兒童應(yīng)該喝什么牛奶

1、巴氏消毒奶

采用巴氏消毒法滅菌，需全程在4℃-10℃保存，較為流行。

2、常溫奶

采用比較高溫滅菌法，能將有害菌全部殺滅，保質(zhì)期延長(zhǎng)至6個(gè)-12個(gè)月，無(wú)須保存。但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)受很大損失。

3、生鮮牛奶

新擠出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物質(zhì)，能夠在4℃下保存24小時(shí)～36小時(shí)。這種牛奶無(wú)需加熱，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，對(duì)兒童的生長(zhǎng)很有好處。

4、酸奶

酸奶的原料就是牛奶，鮮牛奶經(jīng)巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再經(jīng)發(fā)酵作用而制成發(fā)酵的乳制品。不僅促使人體對(duì)牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。

一般的建議是寶寶一周歲以下是不能喝酸牛奶的,到了一周歲以上才考慮給寶寶少量的酸奶因?yàn)樗崮讨杏休^大的蛋白質(zhì)分子,寶寶的消化系統(tǒng)還不健全，不利于吸收.三歲以前的寶寶比較好以配方奶粉為主,因?yàn)榕浞侥谭蹱I(yíng)養(yǎng)搭配比較全面科學(xué),能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，還可以讓寶寶增強(qiáng)抵抗力,還可以給寶寶喝牛第一次產(chǎn)的乳,因?yàn)榕３跞橛胸S富的活性免疫球蛋白,可以抑止病菌繁殖幫助寶寶健康發(fā)展，當(dāng)然它也有其它奶粉所擁有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。一般不建議寶寶喝市面上加工過(guò)的奶像旺仔,爽歪歪等，還是喝純牛奶比較好，但選擇牛奶的時(shí)候要看正不正規(guī)。

現(xiàn)在人們都注意健康的生活，在日常的飲食中更加講究，有的家長(zhǎng)覺(jué)的牛奶是非常有營(yíng)養(yǎng)的。所以就覺(jué)得應(yīng)該給孩子每天都喝一些牛奶?？墒堑搅松虉?chǎng)給孩子選牛奶的時(shí)候，就挑花了眼。不知道哪種牛奶適合自己的孩子。