流產(chǎn)后吃什么好？流產(chǎn)后半個月吃什么飯菜好？傷心是難免的，但是更重要的是調(diào)理好自己的身體，大家也可以根據(jù)下文推薦的方法試試喲。

流產(chǎn)后吃什么好

1.鯽魚湯：材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

做法：1.首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。2.將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾后即可食用。

功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。

2鱔魚湯：材料：鮮活黃鱔1條。

做法：1.鮮活黃鱔、去內(nèi)臟及鱔血，洗凈，備用。2.鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟后即可食用。

功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產(chǎn)后虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。

3.當歸生姜羊肉湯：材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、當歸20克。

做法：1.羊肉、生姜分別洗凈;當歸略洗，備用。2.將適量的水倒入鍋中，開小火，放入羊肉、生姜、當歸等食材，待熟后即可食用羊肉及湯。

功效：羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。

4.當歸補血湯加味材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。

做法：1.當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗，備用。2.將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾后即可食用。

功效：補氣養(yǎng)血，補腰腎。感冒禁服。

流產(chǎn)后半個月吃什么飯菜好

流產(chǎn)之后應以補身體為主，進補的食譜一定很有幫助：

1、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。

2、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。

4、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。

5、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于自然流產(chǎn)后的調(diào)補。

流產(chǎn)后女性身體比較脆弱，除了精心休養(yǎng)以外，我們還需要在飲食方面有所注意，多吃一些有營養(yǎng)的食品，不僅能夠加速身體的恢復，還能提高身體免疫力。