坐月子能碰涼水嗎？剖腹產(chǎn)后幾天洗頭洗澡？如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布，你大可以這樣做，不會有問題。但建議你用溫水，同時，注意不要站立時間太長，保證充足的休息，免得過于勞累。

坐月子能碰涼水嗎

坐月子期間，你確實應(yīng)該注意盡量少接觸冰涼、寒冷的環(huán)境。如果你的寶寶預(yù)產(chǎn)期在寒冷的冬天，那么建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果你的寶寶在盛夏出生，你也比較好不要長時間待在空調(diào)環(huán)境下。還有，如果你經(jīng)常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對你產(chǎn)后恢復(fù)也有害無益。

坐月子期間之所以要避涼，是因為中醫(yī)學認為，產(chǎn)后你氣血不足，元氣虧損。這個時候因為你腠理不密，風寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運行不暢，甚至導(dǎo)致你產(chǎn)后身體疼痛。因為中醫(yī)學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織，你的身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。

俗話所說的月子病有多種表現(xiàn)。坐月子期間出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，中醫(yī)上稱作產(chǎn)后身痛，是月子病的表現(xiàn)之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關(guān)。因此，坐月子期間你還是要盡量避免風寒、注意保暖。

當然，如果有人告訴你坐月子期間肯定不能碰涼水，那她多少有點反應(yīng)過度了。如果只是偶爾碰碰涼水，并不會有太大的害處。但建議你不要持續(xù)、頻繁地使用涼水。

剖腹產(chǎn)后幾天洗頭洗澡

如果夏季做的剖腹產(chǎn)，那么恢復(fù)速度可能比其它季節(jié)會快一點。一般傷口愈合時間需要七天以上時間，不過比較好在產(chǎn)后十天再洗澡洗頭，這是由于一旦傷口受到感染就會出現(xiàn)很多麻煩，因此十天時間是最合適的。

如果冬天做的剖腹產(chǎn)，傷口愈合速度可能比較慢，一般來說半個月之后才可以正式洗澡或者洗頭。如果感到非常不舒服，可以通過熱毛巾對身體進行擦拭，這樣可以保持身體干凈衛(wèi)生。千萬不要提前洗澡洗頭，否則一旦落下病根后悔都來不及。

產(chǎn)后在洗澡洗頭的時候，首先要把相關(guān)物品準備好，不管洗澡還是洗頭都要盡可能縮短時間，以最快的速度解決。其次水溫一定要保證合適，夏天不能太涼，冬天也不能過熱，溫度比較好保持在37度上下，剖腹產(chǎn)后洗澡洗腳彎腰非常不便，可以請老公或者其他家屬幫忙，千萬不要自己逞強。

媽媽由于分娩的時候身體代謝比較旺盛，產(chǎn)后會出汗比較多，分泌物也比較多。此時應(yīng)該都很希望能洗頭洗澡，讓身體變得干爽舒服一些。