適合坐月子房間溫濕度？剖腹產(chǎn)后營(yíng)食多久一次？坐月子房間可以使用空調(diào)電風(fēng)扇等納涼電器。但是，如果使用空調(diào)時(shí)，空調(diào)的設(shè)定溫度不宜過低，如果是使用電風(fēng)扇，那么電風(fēng)扇不宜直接對(duì)著產(chǎn)婦媽媽直吹。

適合坐月子房間溫濕度

當(dāng)產(chǎn)婦回到家中后，一定要保持房間溫度、濕度適宜。這個(gè)適宜的溫濕度根據(jù)季節(jié)的不同而有所不同。冬天溫度要保持18~25度，濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%。建議在產(chǎn)婦房中放置一個(gè)測(cè)試溫度和濕度的儀器。下面提到的兩個(gè)方面是需要各位準(zhǔn)媽媽注意的：

1、坐月子房間要注意通風(fēng)，要根據(jù)四季氣候和媽媽的體質(zhì)而定，即使是冬季，房間也要定時(shí)開窗換氣。在給坐月子房間開窗換氣的時(shí)候，產(chǎn)婦媽媽和新生寶寶可以先去其他房間休息，這樣既可以避免直接著風(fēng)感冒又能保持坐月子房間的自然通風(fēng)，確?？諝獾那逍隆?/p>

剖腹產(chǎn)后營(yíng)食多久一次

產(chǎn)后寶媽進(jìn)食是一天三餐都要吃的，可以少食多餐，剖腹產(chǎn)后進(jìn)食的注意事項(xiàng)：

1.剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時(shí)后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

2.剖宮產(chǎn)后一般透氣后就可以流質(zhì)飲食，也就是放屁后就可以流質(zhì)飲食，逐漸增加食量，一半三天后就可以半流質(zhì)飲食，第四天后如果恢復(fù)得好就可以和正常人一樣飲食了。

3.剖腹產(chǎn)后的寶媽，腸胃消化功能會(huì)減弱，吃油膩、大補(bǔ)、刺激的食物，寶媽容易便秘，這對(duì)傷口的恢復(fù)有很大不利，因此術(shù)后寶媽要飲食清淡。

4.多進(jìn)各種湯飲--湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。

5.葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時(shí)代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，又要避免營(yíng)養(yǎng)過剩。

女性在產(chǎn)后需要好好的休養(yǎng)，產(chǎn)后寶媽坐月子里總是要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物的，產(chǎn)后的寶媽比較好的是吃一些流質(zhì)的食物，產(chǎn)后喝湯是非常的容易消化的，而且湯類可以促進(jìn)乳汁的分泌，產(chǎn)后寶媽進(jìn)食需要注意時(shí)間，剖腹產(chǎn)后營(yíng)食多久一次。