懷孕之后身體的每一個表現(xiàn)都決定孕婦和胎兒的發(fā)育健康，孕婦懷孕之后身體對營養(yǎng)的需求更大，一旦身體營養(yǎng)跟不上就會有牙齦出血的癥狀。一般來說牙齦出血是口腔問題，但是牙齦出血放在孕婦身上就沒那么簡單了，所以孕婦牙齦出血要引起重視。孕婦身體的特質(zhì)決定了牙齦出血雖然是小問題，但背后引申出的身體狀況可非同小可，那么孕婦牙齦出血該怎么解決呢？

很多孕媽在孕期都比較容易出現(xiàn)牙齦出血這個現(xiàn)象，而引起牙齦出血的原因也比較多，孕期主要就是體內(nèi)激素變化，牙刷牙膏沒有選對，或缺乏維生素了，那么想要解決就可以多喝些水+規(guī)律運動，有助于調(diào)節(jié)激素平衡，按時刷牙，更換牙膏，以及多吃蔬菜水果補充維生素，這4個方法一般就能改善懷孕期間牙齦出血問題。

孕婦牙齦出血的解決方法

1、調(diào)節(jié)激素

孕婦懷孕之后，體內(nèi)的雌激素和孕激素會變多，而且是激增。這時候激素激增會導(dǎo)致口腔內(nèi)的毛細血管擴張，降低韌性，毛細血管壁通透性加強，稍稍一用力或是吃東西，就會導(dǎo)致毛細血管破裂，導(dǎo)致牙齦出血。所以孕期牙齦出血但沒有疼痛感的話，應(yīng)該是激素導(dǎo)致的，可以多喝些水，促進新陳代謝，規(guī)律運動，有助于調(diào)節(jié)激素平衡。

2、按時刷牙

有時候孕婦會偷個小懶，晚上睡覺前或是早上起床后沒有刷牙，雖然一時舒服了，但是口腔中的細菌會大量滋生，導(dǎo)致口腔免疫能力變?nèi)?，容易牙齦出血。所以孕婦一定要按時刷牙，千萬不能偷懶，而且刷牙的時候要注意動作輕柔，用軟毛小頭的牙刷，不要誤傷牙齦。

3、補充維生素

還有一個原因會導(dǎo)致孕婦牙齦出血就是身體缺乏維生素，缺乏維生素C、維生素A、維生素B都會導(dǎo)致牙齦出血，這一點是孕婦和普通人的共識。所以在孕期，孕婦一定要多吃蔬菜水果補充維生素，而且比較好通過食療補充維生素，不要輕易用維生素藥片。并堅持多喝水，增強新陳代謝和維生素吸收能力。

4、更換牙膏

孕婦在懷孕后使用的牙膏不當(dāng)也會導(dǎo)致牙齦出血，建議孕婦在懷孕之后，更換牙膏，盡量選擇植物性牙膏，不需要功能多么繁瑣，具有清潔效用的比較好。而且盡量不要選擇帶有果味和芳香味道的牙膏，不要選擇膏體花哨的牙膏，而且一定要選擇不含氟的牙膏，牙齦出血階段可以嘗試使用含鹽的牙膏，消炎殺菌。

孕婦懷孕期間牙齦出血針對不同原因都有相應(yīng)的解決辦法，當(dāng)然如果孕婦分不清楚自己到底是因為什么原因?qū)е碌难例l出血，可以多種方法并行，這些方法對孕婦自身是沒有傷害和副作用的，而且即使牙齦沒有出血也可以用這些方法來預(yù)防牙齦出血，守護自己的牙齦健康。