產(chǎn)后為什么容易得甲減？產(chǎn)后為什么不能做卷腹？自身免疫引起產(chǎn)后甲減甲狀腺炎:已證明產(chǎn)后甲減甲狀腺炎與自身免疫關(guān)系密切。妊娠早期(前3個(gè)月)TPOAb陽性者，產(chǎn)后甲減甲狀腺炎發(fā)病率高達(dá)30%～50%。產(chǎn)后TPOAb水平高者往往提示其產(chǎn)后免疫反彈現(xiàn)象及免疫介導(dǎo)的甲狀腺破壞程度嚴(yán)重。近些年也有人注意到妊娠早期自然或擇期流產(chǎn)(包括異位妊娠)后1年內(nèi)可發(fā)生甲減甲狀腺炎，類似于產(chǎn)后甲狀腺炎，且在妊娠前抗體陽性者較抗體陰性者發(fā)生流產(chǎn)危險(xiǎn)性高2倍。非足月妊娠的體內(nèi)免疫學(xué)變化足以使患者發(fā)生產(chǎn)后甲減甲狀腺炎。

產(chǎn)后為什么容易得甲減

第一，碘引起產(chǎn)后甲減甲狀腺炎:過量碘可誘發(fā)產(chǎn)后甲減甲狀腺炎。甲狀腺功能減退最容易發(fā)生在日攝碘量高于其日需要量的有甲減甲狀腺炎的婦女。據(jù)介紹，產(chǎn)后甲減甲狀腺炎是自身免疫甲狀腺炎的一個(gè)特殊類型，各國報(bào)告的患病率為4%～6%。過去醫(yī)學(xué)界認(rèn)為產(chǎn)后甲狀腺炎是一過性疾病，不會(huì)危害產(chǎn)婦和后代的健康。但課題組的研究證實(shí)，產(chǎn)后甲減甲狀腺炎患者如果在妊娠期發(fā)生低甲狀腺激素血癥，將會(huì)影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，影響孩子的智商。

產(chǎn)后為什么不能做卷腹

產(chǎn)后并不是說完全不能做卷腹，而是說如果存在腹直肌分離的情況，就不能做卷腹。產(chǎn)后在沒有評(píng)估腹直肌是否分離之前，不要做任何腹部鍛煉。如果在腹直肌分離的時(shí)候過度鍛煉腹部， 腹直肌不會(huì)有效的回復(fù)到一起。 如果腹直肌沒有分離，媽媽們就可以慢慢開始做一些腹部訓(xùn)練了(至少產(chǎn)后六周才能開始，剖腹產(chǎn)的就再晚一些吧)，但是記得要循序漸進(jìn)。首先應(yīng)該做一些簡單的練習(xí)。

比如，仰臥在床上，仍然是腳在地面膝蓋朝上的姿勢(shì)，慢慢的收縮腹部，感覺腹部的肌肉往肚臍的方向收縮，進(jìn)而由肚臍的方面再向脊柱方向收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間，放松。整個(gè)過程最核心的是要覺知，要感知腹部肌肉的力量，頻次什么的真的不重要。堅(jiān)持半個(gè)月后，就可以嘗試著做一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)啦，比如卷腹和俄羅斯轉(zhuǎn)體。另外，控制飲食也很重要哦，管住嘴，邁開腿。祝產(chǎn)后的媽媽們都能輕松當(dāng)辣媽，馬甲線快快有。

在懷孕還有分娩的時(shí)候，女人的子宮以及盆骨等等，都有受到非常大的損耗，所以產(chǎn)后坐月子一定要好好調(diào)理，首先是休息好，其次也該配合一些運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠更好的恢復(fù)健康。很多新媽媽還想趁這個(gè)時(shí)候來瘦腰腹，覺得做卷腹不錯(cuò)，但家人不讓，覺得對(duì)恢復(fù)不好。