怎么判斷有沒有產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試題？怎樣治愈產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)？如果不滿足以下兩種情況，但又感到有些情緒低落，也可咨詢心理醫(yī)生，以確診自身是否存在產(chǎn)后抑郁癥。 以下的產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題可作為參考，若覺得自身的情況符合下面所說，可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。若確診為產(chǎn)后抑郁癥，為了自身的健康和寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，要及時(shí)進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

怎么判斷有沒有產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試題

產(chǎn)后抑郁癥無論對(duì)產(chǎn)婦自身、寶寶、家庭都了帶來不良影響，因此在出現(xiàn)產(chǎn)后新媽咪不妨自我測(cè)試一下，近兩周內(nèi)，是否有以下表現(xiàn)和感受：

1、白天容易情緒低落，夜間情緒高漲，日夜情緒落差大。

2、幾乎對(duì)所有的事物失去興趣，感覺到生活枯燥無味，活著等于受罪。

3、食欲大增或大減，體重增減變化大。

4、晚上睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

7、思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。

9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試答案

1、疑為產(chǎn)后抑郁癥：如在以上9道題中，有5條以上答“是”，且這種狀態(tài)已持續(xù)2周的時(shí)間，可懷疑有產(chǎn)后抑郁癥。此時(shí)要做好心理調(diào)節(jié)，感覺不良情緒嚴(yán)重時(shí)，可咨詢心理醫(yī)生。

2、警惕產(chǎn)后抑郁：若9道題的答案只有1條答“是”，且每天都出現(xiàn)，可警惕產(chǎn)后抑郁。

怎樣治愈產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

首先，接受目前的你。并且告訴自己這一切會(huì)很快過去。任何時(shí)候，都不要對(duì)自己太苛刻。

如果你在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候遇到困難，也別太心急。因?yàn)檫@不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，至少要花費(fèi)幾個(gè)星期的時(shí)間，你和孩子才會(huì)彼此適應(yīng)。你可以給自己的醫(yī)生打電話，和她說說你的情況，遇到的問題，你會(huì)得到更多信息和支持。

你和寶寶現(xiàn)在都很好，他休息的時(shí)候，你也別忘了小憩一會(huì)兒。

請(qǐng)大家做力所能及的工作，幫你分擔(dān)照顧孩子和家務(wù)，或者聘請(qǐng)一位有經(jīng)驗(yàn)的月嫂，這樣你才不會(huì)覺得茫然無助。

如果你意識(shí)到問題有些嚴(yán)重了，就應(yīng)該到醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)知道你需要什么樣的幫助。

有些產(chǎn)婦在患上產(chǎn)后抑郁之后，因?yàn)樽约翰荒懿煊X出來，所以會(huì)讓產(chǎn)后抑郁的病情加重，因此就可能會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁加重而出現(xiàn)一些不好的后果。