產(chǎn)后是平躺還是側(cè)躺好？產(chǎn)后全身疼痛咋回事？產(chǎn)后月子里的媽媽依然要側(cè)臥，因?yàn)槠教傻脑?，超重的子宮會(huì)往后倒，而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無(wú)力，尚未恢復(fù)正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位，隨著時(shí)間的推移，子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊，導(dǎo)致后位子宮，輕度的后位子宮一般無(wú)癥狀，嚴(yán)重者卻會(huì)引起盆腔淤血，導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。

產(chǎn)后是平躺還是側(cè)躺好

新媽媽的睡姿不應(yīng)有特別的規(guī)定，以經(jīng)常地自由變換體位為佳，若身體無(wú)異常情況，在產(chǎn)后的第二天便可開(kāi)始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘，便于子宮恢復(fù)原來(lái)的前傾屈位，此外，新媽媽在月子里多做胸膝臥位，多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性和縮肛運(yùn)動(dòng)，均有助于防止子宮向后傾倒。

產(chǎn)后全身疼痛咋回事

1、分娩時(shí)太用力

如果產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中太過(guò)用力而導(dǎo)致肌肉拉傷，周圍軟組織也被損傷了，那么產(chǎn)后就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象。

2、產(chǎn)后受風(fēng)寒侵襲或太過(guò)勞累

產(chǎn)婦在生孩子時(shí)會(huì)損失很多血，也會(huì)損耗大量的體力，所以產(chǎn)后媽媽的身體會(huì)變得非常的虛弱，身體眾多組織器官都需要通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)正常，而在產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過(guò)程中只要遭受風(fēng)寒侵襲或勞累過(guò)度，都很容易引發(fā)全身酸痛。

3、產(chǎn)后風(fēng)濕引起的全身酸痛

產(chǎn)后全身酸痛多半是患上產(chǎn)后風(fēng)濕，產(chǎn)后風(fēng)濕的主要癥狀表現(xiàn)為身體皮膚、關(guān)節(jié)、肌肉等部位畏寒、怕風(fēng)、酸痛等，同時(shí)還會(huì)伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等癥，產(chǎn)后風(fēng)濕的主要是因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱、氣血虛，身體遭受風(fēng)寒濕邪入侵而造成的。

母親在分娩之后不管做什么都是有一定講究的，比如在床上躺著的時(shí)候需要選擇合適的方式，這樣才不至于出現(xiàn)其它的問(wèn)題。