產(chǎn)后每月瘦多少斤正常嗎？產(chǎn)后康復(fù)要做什么檢查？產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是產(chǎn)后保健及預(yù)防產(chǎn)后發(fā)胖的重要措施。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以分為健身鍛煉和身體活動(dòng)。健身鍛煉宜在產(chǎn)后早期，適宜的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不僅可促進(jìn)血液循環(huán)、子宮收縮，更能加強(qiáng)骨盆各韌帶的強(qiáng)度。

產(chǎn)后每月瘦多少斤正常嗎

在生完孩子以后，因?yàn)楹⒆訋ё叩捏w重以及羊水，胎盤帶走的重量，所以寶媽們的體重立馬會(huì)下架10斤左右，在懷孕的時(shí)候，為了保持寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)在孕婦的細(xì)胞里面儲(chǔ)存許多的水分，等到生產(chǎn)完以后，這些水分會(huì)漸漸的排出體外，于是產(chǎn)婦的體重還會(huì)逐漸的減輕3-4斤左右！而在生完孩子以后，寶媽體內(nèi)的一些器官也逐漸的恢復(fù)到了正常的狀態(tài)，所以寶媽的一些功能也逐漸的恢復(fù)正常，如果在做月子的時(shí)候，寶媽們控制的比較好，體重減輕5-15斤都是非常正常的！

產(chǎn)后康復(fù)要做什么檢查

產(chǎn)婦分娩時(shí)，盆底的肌肉以及神經(jīng)都會(huì)受到瑣程度的損傷，其在產(chǎn)后的恢復(fù)程度直接關(guān)系到新媽媽的日常生活和夫妻生活質(zhì)量。因此，這項(xiàng)檢查是產(chǎn)后42天檢查最為重要的項(xiàng)目之一。盆腔器官檢查又可細(xì)分為子宮的附件及周圍組織檢查、會(huì)陰及產(chǎn)道檢查、陰道分泌物檢查、子宮檢查等。由于宮頸口在分娩擴(kuò)張的過程發(fā)生一定創(chuàng)傷的結(jié)果，加之產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)的雌激素水平比較低，宮頸上皮再生的過程比較慢，因此宮頸糜爛可能會(huì)持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。如有糜爛需在3～4個(gè)月后進(jìn)行復(fù)查及治療。其他注意是否有炎癥及包塊。順產(chǎn)的新媽媽需檢查會(huì)陰及產(chǎn)道的裂傷愈合情況，骨盆底肌肉組織緊張力恢復(fù)情況，以及觀察陰道壁有無膨出。產(chǎn)褥期過后，一般新媽媽惡露都會(huì)干凈，如果惡露未盡，就要注意是否合并腹痛、有異味的白帶等;檢查體溫、分泌物的狀況、子宮復(fù)舊和有沒有壓痛等。子宮檢查主要看大小是否正常，有無脫垂。

有些產(chǎn)婦是第一次坐月子，所以在坐月子期間難免會(huì)有照顧不到的地方，這個(gè)時(shí)候就需要通過一些檢查來看看產(chǎn)婦哪里沒有恢復(fù)，所以產(chǎn)后的檢查是比較重要的。