寶寶睡眠不好怎么辦？三個多月嬰兒睡眠時間多久正常？寶寶睡眠不好，可以使用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，例如葡萄糖酸鈣口服液，或者從食物當(dāng)中攝取鈣質(zhì)，多吃核桃乳、骨頭湯，多曬太陽。當(dāng)寶寶的身體不缺鈣，睡眠不好的癥狀也能夠得到緩解。也可以酌情使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，例如維生素B1、維生素B12等等，對于緩解睡眠不好有幫助。

寶寶睡眠不好怎么辦

1.大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規(guī)律的睡眠，結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應(yīng)該在寶寶較小的時候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。

2.控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

3.孩子睡覺愛翻滾的常見原因有：床上不舒服、白天太過于興奮、睡覺前吃得太飽、腸道中有寄生蟲、缺鈣或者患上疾病。因此，家長要找到原因后對癥下藥。

4.培養(yǎng)孩子的安全感，允許兒童建立自我安慰的方法，如移情玩具、安撫奶嘴、適當(dāng)吸吮手指等。

三個多月嬰兒睡眠時間多久正常

1.小寶寶三個月時睡眠時間平均每天總時長大多能達(dá)到16個小時以上，通常會處于15~20個小時之間。此階段充足的睡眠是保障小寶寶健康良好發(fā)育的重要條件，所以此階段寶寶除了吃奶、排泄和短暫哭鬧，大多數(shù)時間均會處于睡眠狀態(tài)。

2.三個月嬰兒的睡眠時間大約在15小時到20小時左右，隨著孩子的年齡增大，睡眠現(xiàn)在會逐漸縮短，這個年齡段80%的時間都是在睡眠狀態(tài)的，應(yīng)該給孩子同時補(bǔ)充魚肝油，并且應(yīng)該多曬太陽，三個月寶寶這個年齡段應(yīng)該注射百百破疫苗，按照療程注射疫苗產(chǎn)生抗體，才能有效的預(yù)防常見的傳染性的疾病。

3.三、四個月的小寶寶已經(jīng)逐步學(xué)會自主翻身，所以有的寶媽在寶寶醒來有時會長時間的逗弄和寶寶玩耍，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)有寶寶有睡意時候盡量要讓寶寶睡覺，不要過多干預(yù)，以免影響到寶寶正常生長發(fā)育。

4.如寶寶每天睡眠時間超過12小時，白天精神良好即可視為正常。睡眠時間每個孩子有個體差異，如果孩子白天精神、情緒都很好，生長發(fā)育指標(biāo)在正常范圍內(nèi)，一般就屬于正常，注意給孩子提供良好的睡眠環(huán)境，一日生活要有規(guī)律。

孩子的睡眠時間是比成年人要多很多的，剛剛出生的嬰兒一天大概有十八至十九個小時在睡覺，隨著不斷的長大，睡眠時間會相對的減少一些。