產(chǎn)后痔瘡嚴(yán)重便秘怎么辦啊？產(chǎn)后怎么清洗肚臍眼？女性在產(chǎn)后講究清潔衛(wèi)生，不但可以保持肛門(mén)的清潔，避免刺激，還能夠促進(jìn)該部位的血液循環(huán)，以達(dá)到消除水腫、預(yù)防外痔的效果。
產(chǎn)后痔瘡嚴(yán)重便秘怎么辦啊
第一、勤喝水、早活動(dòng)
由于女性產(chǎn)后失血，腸道津液的水分不足，以致造成便秘的現(xiàn)象，而產(chǎn)后勤喝水、早活動(dòng)，就可以增加腸道的水分，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，進(jìn)而避免痔瘡。
第二、少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物
一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過(guò)多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時(shí)間較長(zhǎng)，不但能引起痔瘡，而且對(duì)人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時(shí)易排出。
第三、勤換內(nèi)褲、勤洗浴
產(chǎn)后怎么清洗肚臍眼
1、毛巾放溫水里
先將毛巾放在溫開(kāi)水里浸濕然后擰干，輕微的擦洗腹部，特別是肚臍眼的位置，不要過(guò)分用力。
2、棉棒浸濕
將棉棒浸濕后用濕棉棒對(duì)肚臍眼進(jìn)行擦拭，然后換新棉棒摩擦香皂后對(duì)肚臍眼進(jìn)行清潔，切記不可將棉棒插肚臍眼內(nèi)部太深，擦完后，換干凈的棉棒浸濕后進(jìn)行擦拭，如此重復(fù)幾遍肚臍眼就干凈了。
3、占對(duì)酒精的清水
擦完后，用棉棒占對(duì)酒精的清水對(duì)肚臍眼進(jìn)行消毒，然后用毛巾擦拭腹部，最后用干棉棒對(duì)肚臍眼進(jìn)行擦拭即可完成肚臍眼的清潔。
肚臍眼是內(nèi)臟與外界距離最近的地方，洗的方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的內(nèi)臟(主要是小腸)造成刺激，引起消化系統(tǒng)的不適，也就是腹部疼。洗肚臍的方法比較講究，不能像搓澡挖鼻涕那樣用力，更千萬(wàn)不能用力摳。可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動(dòng)作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了“點(diǎn)到為止”的清洗。
孕婦是摳肚臍眼不可以的，以免刺激肚皮引起宮縮，從而引起流產(chǎn)的發(fā)生，一定要注意了，其次在懷孕期間，一定要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在前在個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的，中期是需要補(bǔ)鈣的，在前后三個(gè)月不可以性生活的。
