如上火可以吃梨降火、便秘可以吃香蕉緩解、感冒可以吃獼猴桃增強抵抗力、孕吐可以吃芒果緩解、水腫可以吃秋梨消腫等等。懷孕之后，孕婦的免疫力會下降，那么這個時候身體就很容易出現(xiàn)不適，例如會出現(xiàn)惡心反胃、食欲不振、便秘等情況，是不能隨意服用藥物，比較好通過食療的方法解決，尤其是水果。

懷孕后身體不適吃什么水果好

懷孕后如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，一般不建議孕媽媽自行服用藥物，但可以通過一些食療的方式來緩解。很多水果也能起到食療的作用。

孕媽媽出現(xiàn)身體不適癥狀，可以試試這些水果。

孕婦上火吃梨

梨性甘寒，有很好的去火功效，孕媽媽上火時不妨多吃梨。把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰后撈出來，將梨和湯都喝下去，能起到降火、清熱、解毒的作用。

除了梨之外，孕媽媽上火時還可以吃火龍果、西瓜、草莓等來下火。

孕婦便秘吃香蕉

香蕉有很好的潤腸作用，能促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。孕媽媽便秘時，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數(shù)日，能有效緩解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。除了香蕉外，西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。

孕婦感冒吃獼猴桃

若孕媽媽是風熱感冒的話，比較好吃一些涼性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龍果等。若孕媽媽是風寒感冒，則應多吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。獼猴桃富含豐富的維生素C，可以將其榨汁食用，還能起到開胃的作用。

此外，富含維生素C的水果還有鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、檸檬、圣女果等，風寒感冒的孕媽媽可以適當進食。

孕吐不止吃芒果

芒果營養(yǎng)價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，能有效緩解孕媽媽孕吐癥狀，孕吐嚴重的孕媽媽可以吃芒果肉或以芒果煎水進食，但對芒果過敏的孕媽媽不可食用。

此外，西柚、草莓、秋梨、櫻桃、葡萄、蘋果等也能起到緩解孕吐的作用，孕媽媽可以適當進食。

妊娠高血壓吃柿子

柿子中含有豐富的糖分、果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是妊娠高血壓患者的天然保健食品。

但孕媽媽需注意吃柿子應適量，因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，且柿子的收斂作用很強，易引起大便干燥，柿子中的單寧酸還會影響人體對鐵質的吸收，因此進食柿子應適量。

妊娠水腫吃秋梨

秋梨質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治療妊娠水腫。

孕媽媽可將生梨去核后塞入冰糖10克，貝母5克，水適量，文火燉熟，服湯吃梨，能有效緩解水腫癥狀。