細(xì)掛面的食用注意事項(xiàng)?細(xì)面條怎么煮?細(xì)掛面中含有麥胚中蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì),粉色自然潔白,面筋質(zhì)含量高。濃郁的自然麥香,口感甘甜筋道,面湯呈淡黃色,原汁原味,營養(yǎng)價(jià)值極其高。
細(xì)掛面的食用注意事項(xiàng)
1、新鮮細(xì)掛面不宜存放時(shí)間過長,以免營養(yǎng)成分受損。
2、免費(fèi)來的細(xì)掛面有時(shí)堿味很重,在面條快煮好的時(shí)候,加入幾滴醋,可以使面條堿味全消,面條的顏色也會(huì)由黃變白。
3、如今很多掛面在制作的過程中會(huì)加入大量的鹽,以便讓面條變得更筋道,所以用這樣的掛面做湯時(shí),要想喝湯一定要少放鹽。
4、煮細(xì)掛面時(shí)一要多加些水,因?yàn)閽烀孢€有個(gè)“漲發(fā)”過程,要吸收一些水分。
5、 在煮細(xì)掛面時(shí)要注意用慢火,使熱量隨著水分由外到里,逐層進(jìn)去,這樣才能把掛面煮熟、煮透,面湯清,口感好。
6、面條中午吃更營養(yǎng),早上應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利于消化吸收。
食物中營養(yǎng)成分及含量對人體健康很重要,而細(xì)掛面是以面粉添加鹽、堿、水經(jīng)懸掛干燥后切制成一定長度的干面條掛面由精制面粉制成,好的細(xì)掛面不含防腐劑及添加劑,營養(yǎng)成份得到了有效保留。細(xì)掛面之所以可以長期存放,是因?yàn)樗ㄟ^干燥脫水的過程,沒有水分,保存時(shí)間自然長。下面我們就具體來介紹一下細(xì)掛面的營養(yǎng)價(jià)值。
1、細(xì)掛面的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,添加輔料的掛面,營養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異,掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
細(xì)面條怎么煮
1、煮細(xì)掛面如果在鍋中加少量食鹽,大概一斤水加15克鹽,這樣煮出來的掛面不糊爛。
2、煮細(xì)掛面時(shí)若在水中加一湯匙菜油,細(xì)掛面不但不會(huì)黏連,且能防止面湯起泡沫,溢出鍋。
3、煮細(xì)掛面時(shí)在下面條時(shí)適量加點(diǎn)醋進(jìn)去,這樣可除面條的堿味,還可使面條變得更白。
4、煮細(xì)掛面鍋中的水剛冒氣泡時(shí)就放掛面,攪動(dòng)幾下后蓋上鍋蓋,水開時(shí)放點(diǎn)涼水進(jìn)鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不黏湯,比較好吃。
5、煮細(xì)掛面鍋中的水剛冒氣泡時(shí)就放掛面,攪動(dòng)幾下后蓋上鍋蓋,水開時(shí)放點(diǎn)涼水進(jìn)鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不粘湯,好吃。
豆角肉末細(xì)掛面做法。
原料:肉末200克,豆角200克,細(xì)掛面500克,蔥5克,姜5克,料酒5ml,白糖5克,生抽10ml,老抽5ml
做法:
1、豆角洗凈后,再將豆角去掉筋膜和兩頭,切成一厘米左右的小段。
2、加2克鹽使勁揉至變色,這是為了讓豆角炒出來顏色更好看。鍋中放油,倒入蔥姜末,爆香后,再倒入肉末,肉末適合三肥七瘦,炒出來的香。
3、再倒入豆角段,加入白糖,生抽和老抽,和適量的水煮開,再小煮一下就可以了。當(dāng)然別忘記多留一些湯汁。
4、拿出細(xì)掛面,將細(xì)掛面放入煮好的水中。細(xì)掛面煮好后,再倒入肉末豆角拌勻即可。
面條的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,而且我們在吃面條的時(shí)候,不僅要考慮到營養(yǎng)價(jià)值,而且還要考慮到面條是否干凈衛(wèi)生,想要吃到干凈衛(wèi)生的面條,可以自己在家做。
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