促排的過(guò)程中女性飲食對(duì)卵泡發(fā)育會(huì)有影響，很多女性在促排時(shí)會(huì)避免食用一些影響卵泡發(fā)育的食物，不過(guò)一些食物的爭(zhēng)議比較大，有的人認(rèn)為促排期間能吃，有的認(rèn)為不能吃，蘑菇就是爭(zhēng)議比較大的食物之一，其實(shí)促排期間是可以吃蘑菇的，只不過(guò)要注意烹飪方式

促排期間可不可以吃蘑菇

生殖醫(yī)生指出，除了促排卵藥物對(duì)促排卵起作用外，起居飲食也發(fā)揮了積極的作用，在促排期間女性可以吃一些提高卵子質(zhì)量的食物，促排時(shí)很多女性對(duì)于能否食用蘑菇也存在比較大的疑惑

促排期間可以吃蘑菇

促排的過(guò)程中女性可以吃蘑菇，蘑菇是一種低脂、低膽固醇的食物，可以為人體提供蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于女性促排沒(méi)有影響。

促排吃蘑菇要適量

蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是吃多了可能會(huì)有加重腸胃負(fù)擔(dān)、尿酸水平升高、過(guò)敏等不良影響，建議促排的女性不要食用過(guò)多。

蘑菇能促進(jìn)卵泡發(fā)育

蘑菇能提高機(jī)體超氧岐化酶，過(guò)氧化物酶活性，降低體內(nèi)自由基水平，對(duì)于提高女性卵子質(zhì)量有一定幫助，所以促排可以吃蘑菇。

蘑菇中含有一定的嘌呤類物質(zhì)，屬于含有嘌呤量中等的食材，如果吃蘑菇太多，可能會(huì)導(dǎo)致尿酸增高，加重高尿酸血癥，誘發(fā)痛風(fēng)，對(duì)于做試管的女性來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)容易引發(fā)身體不適，會(huì)影響試管成功率，所以平時(shí)尿酸高的人就不要再食用。

促排期間能不能吃蘑菇湯

促排期間可以吃蘑菇湯，蘑菇里面含有脂肪，蛋白質(zhì)以及粗纖維等，經(jīng)常食用蘑菇還能增加身體免疫能力，它還具有防止便秘，促進(jìn)排毒的功效，對(duì)于做試管的女性來(lái)說(shuō)，食用蘑菇湯能夠減少便秘的情況。

蘑菇具有潤(rùn)腸道的功效，所以在促排期間腸胃功能不好的女性還是不宜食用的，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，而腹瀉情況嚴(yán)重的話甚至?xí)绊懙铰雅莸陌l(fā)育，所以要根據(jù)自身情況選擇能否食用蘑菇湯。

促排期間可不可以吃香菇燉雞

促排期間可以吃香菇燉雞，雞肉具有益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)補(bǔ)虛，母雞偏于補(bǔ)養(yǎng)陰血，對(duì)女性的身體很好，香菇中的有效成分可充分溶解，提高人體吸收率，所以女性在促排期間可以適量食用。

但是香菇燉雞中含有脂肪成分，高血脂人喝了后，香菇雞湯中的脂肪被吸收后，就會(huì)使體內(nèi)的膽固醇逐漸增高，因此不建議血脂高的女性在促排期間食用，而且部分人在制作香菇燉雞時(shí)還會(huì)加入辣椒調(diào)味，容易刺激卵泡，對(duì)促排不利。

促排飲食經(jīng)驗(yàn)分享

促排期間女性需要注意的事項(xiàng)很多，飲食就是其中之一，飲食吃得好對(duì)于卵泡發(fā)育有幫助，而有一些食物吃了之后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素的變化，從而影響促排效果，因此在促排卵期間飲食一定要多加注意，有需要的女性可以參考以下這份促排飲食經(jīng)驗(yàn)：

芒果	菠蘿	螃蟹	榴蓮
黃瓜	羊肉	韭菜	西瓜
蝦	木耳	西紅柿	蘿卜
香蕉	蘑菇	西柚	牛油果
黃桃	火龍果	豆?jié){	紅酒
咖啡	冬瓜湯	折耳根	冰糕

促排期間女性可以吃一些對(duì)于卵泡發(fā)育有幫助的食物，比如豆制品和蛋白質(zhì)含量高的食物，滋補(bǔ)類的清淡食物也是可以的，千萬(wàn)不能吃一些刺激性強(qiáng)的食物，它們?nèi)菀讓?dǎo)致卵泡破裂，影響促排流程。