如何戰(zhàn)勝自己的心魔？我容易得產(chǎn)后抑郁癥嗎？其實每個人內(nèi)心都是自卑的，但是如你所說的能做成事情的人只是因為他有勇氣走下去。其實隨著歲月流過，往往人們會為前事而后悔，責(zé)備自己當(dāng)時的膽怯，當(dāng)時不夠自信，自卑是因為和自己有比較，但不管自己如何優(yōu)越，如何優(yōu)秀，還是只能做自己,自己有所進(jìn)步就很值得自己自信。記住為自己而活，不要活在自己的想法里，言語里。堅定快樂自信的朝著自己的熱愛去做，一定要快樂，我想你現(xiàn)在一定是憂郁的，快樂沒有理由，你應(yīng)該快樂。

如何戰(zhàn)勝自己的心魔

每個人 ，都有自己的困境 ，都有自己的深淵 。每個人 ，都有可能摔進(jìn)去 ，反反復(fù)復(fù) ，好像永遠(yuǎn)暗無天日 。但，只要你一直堅定地攀爬著、攀爬著 不怕摔死，向死而生， 你就永遠(yuǎn) ，活在光明的一端 ，即使你永遠(yuǎn)不可企及 。心魔就是委屈、缺點沒勇氣面對！把自己爆發(fā)起來，把委屈指明不在受它。

我容易得產(chǎn)后抑郁癥嗎

根據(jù)科學(xué)研究表明，如果產(chǎn)婦的爸爸媽媽有抑郁癥基因，那么產(chǎn)婦就很有容易產(chǎn)后抑郁，這是遺傳基因，所以那種有家族抑郁癥病史的產(chǎn)后，產(chǎn)后抑郁發(fā)病率特別高。

因為家里面突然多了一個孩子，大寶又還小，照顧兩個孩子的任務(wù)就全部落在了她自己的身上。雖然她有一個婆婆，但是她老公和她婆婆之前鬧過矛盾，婆婆也說不會來替他看孩子。所以沒有辦法，她只能一邊看著大寶，一邊看著小寶。如果她的老公對她體貼，即使累一點也是沒有什么的，可是事實并不是如此，每當(dāng)他的老婆下班回家的時候，都是往沙發(fā)上一坐，要么看電視，要么玩手機(jī)。很少幫她主動的看孩子，更不用說幫她做家務(wù)了，因為她老公覺得這些事情都是她一個女人的事情，因為她沒有上班啊。

抑郁癥的誘因之一就是產(chǎn)婦心里有不痛快的地方不能及時的發(fā)泄出去，而是一直在心里累積，時間長了就容易出問題。而傾訴是宣泄不良情緒的一種有效方法，有時候產(chǎn)婦覺得和家人傾訴他們不會理解，有的不當(dāng)回事。這個時候可以向自己的閨蜜或者是有共同語言的好友傾訴，也可以加一些媽媽群，向她們詢問這個階段可以怎樣很快的度過。

抑郁癥有些人是比較容易得的但是有些人不那么容易得。有的人說其實越陽光的人越容易得抑郁癥，因為他們都把自己的情緒壓抑在心里面，展現(xiàn)在人們面前的都是自己陽光向上的一面，久了之后肯定是會爆發(fā)出來的，那個時候就嚴(yán)重了。