坐月子不能吃哪些食物？產(chǎn)后42天可以喝冷飲嗎？忌食酸澀收斂食品。坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利于惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

坐月子不能吃哪些食物

女人在生完寶寶后的月子期間，相當(dāng)于一次“重生”，雖然言語夸張，但坐月子期間的很多飲食宜忌確實(shí)是值得新媽媽們注意的。不要覺得麻煩，也不必認(rèn)為這是聳人聽聞，出于科學(xué)飲食考慮，這些也是需要控制的。那么下面我們一起看看產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物？

1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼！”溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液，使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出，還會使導(dǎo)致消化不良，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物如堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產(chǎn)婦要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產(chǎn)婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調(diào)味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食過咸食品。過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。

產(chǎn)后42天可以喝冷飲嗎

隨著人們生活水平的提高和受教育程度的提高，現(xiàn)在的產(chǎn)后媽媽對于產(chǎn)后保健工作都非常重視。另一方面，現(xiàn)在媒體比較發(fā)達(dá)，隨著越來越多80后耳熟能詳?shù)呐餍遣饺爰彝コ蔀槿四?，各種明星月子餐宣傳不斷轟炸著年輕媽媽的眼球，各種月子餐的概念深入人心。商家們也抓住了這難得的商機(jī)，開發(fā)出各種各樣的月子餐產(chǎn)品，月子中心月子餐、外送月子餐、網(wǎng)購月子餐等名目讓人眼花繚亂，那么，月子餐真的有必要嗎？

其實(shí)，月子餐指的是月子期間產(chǎn)后媽媽的餐點(diǎn)。無論月子餐的名目多么多，商家宣傳的概念多么先進(jìn)科學(xué)，月子餐的宗旨就是通過飲食盡快恢復(fù)產(chǎn)婦的身體。月子里的調(diào)理是能夠改變女人體質(zhì)的好機(jī)會，利用正確的食補(bǔ)和適當(dāng)?shù)男菹?，可以幫助恢?fù)產(chǎn)前身體狀況，使變形的內(nèi)臟恢復(fù)彈性，改善體質(zhì)。如果月子餐的飲食不合理，不僅對恢復(fù)產(chǎn)婦身體不起作用，甚至可能給產(chǎn)婦的身體落下病根，給未來的生活造成不便。

因此，月子餐的科學(xué)合理和搭配，對于產(chǎn)后媽媽坐好月子有非常重要的意義。市場上的月子餐產(chǎn)品眾多，有需要的產(chǎn)后媽媽們必須做好功課，根據(jù)自身情況選擇適合自己的月子餐產(chǎn)品，當(dāng)然，如果條件允許，家里老人有能力和時(shí)間幫產(chǎn)婦照顧月子的，比較好還是選擇在家坐月子餐，方便不說，制作方法和食材的安全衛(wèi)生才是最重要的。

隨著月子餐的明星效應(yīng)和廣告宣傳，月子餐的概念已經(jīng)深入人心，各種月子餐產(chǎn)品琳瑯滿目。甚至出現(xiàn)了天價(jià)月子餐，月子間的月子餐消費(fèi)動輒上萬，有些明星使用的月子餐產(chǎn)品甚至上十萬，這些天價(jià)月子餐對于我們尋常過日子的老百姓來說，真的有必要嗎？

其實(shí)，很多新生代的產(chǎn)后媽媽，對于月子餐趨之若鶩的理由，最重要的還不是緊張產(chǎn)后身體的恢復(fù)，更多的是追求產(chǎn)后身材的迅速恢復(fù)，因此看到明星們產(chǎn)后做完月子瘦成一道閃電的宣傳，特別的心癢難耐。商家們也是抓住了產(chǎn)后媽媽的這種心理，看到產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材對于年輕媽媽的巨大吸引了，才會出現(xiàn)天價(jià)月子餐的各種名目，雖然價(jià)格很高，但是也不乏消費(fèi)者。那么，對于我們經(jīng)濟(jì)條件一般的普通老百姓們來說，天價(jià)月子餐真的有必要嗎？

其實(shí)，月子餐就是產(chǎn)婦月子期間的飲食餐點(diǎn)。月子餐不管名目如何，價(jià)格如何，其根本的宗旨就是幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身體。因此，只要月子餐搭配科學(xué)合理，根據(jù)產(chǎn)后各階段的恢復(fù)情況來決定月子餐的飲食，不僅可以盡快恢復(fù)產(chǎn)后媽媽的身體，對于產(chǎn)后身材也會有改善效果。

許多人都熱衷于吃冷飲，不僅因?yàn)樗闾鹂煽?，而且還能起到降暑的作用，甚至在冬天，也會有人想要吃冷飲。但是對于產(chǎn)褥期的媽媽來說，雪糕是被明令禁止的。