產(chǎn)后坐月子一般多少天干凈？產(chǎn)后月子能喝蜂蜜水嗎？如果產(chǎn)后超過(guò)一個(gè)月或42天惡露仍然不停流出，量也沒(méi)有減少，即為惡露不凈。惡露不盡主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體虛弱，在中醫(yī)上稱為氣虛血瘀或血熱。氣虛的產(chǎn)婦在產(chǎn)前本身血?dú)獠蛔?，加上分娩時(shí)失血過(guò)多，產(chǎn)后也沒(méi)有好好調(diào)理，以致操勞傷脾傷氣，出現(xiàn)血瘀而導(dǎo)致惡露持續(xù)。此時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)補(bǔ)。
產(chǎn)后坐月子一般多少天干凈
產(chǎn)后惡露多久干凈是媽媽們關(guān)心的問(wèn)題。產(chǎn)后惡露一般在產(chǎn)后3周(21天)可排干凈。產(chǎn)后惡露是痊愈的子宮從陰部排出的分泌物，不過(guò)產(chǎn)后惡露干凈的時(shí)間也可因人而異，有些產(chǎn)婦短至2周(14天)，有些產(chǎn)婦可達(dá)平均6周(42天)。
產(chǎn)后惡露在隨著時(shí)間也會(huì)顏色也由紅到白，具體過(guò)程如下：1、血性惡露。產(chǎn)后3-4天，色鮮紅，含大量血液，量多，有時(shí)有小血塊。2、色淡紅含多量漿液。持續(xù)10天左右，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織。3、白色惡露。持續(xù)3周干凈，粘稠，色澤較白。含大量白細(xì)胞，壞死組織蛻膜，表皮細(xì)胞及細(xì)菌等。
正常情況下，剖腹產(chǎn)惡露大約在產(chǎn)后20天可干凈，惡露帶有血腥味，但不臭。如果剖腹產(chǎn)30天后惡露反復(fù)，同時(shí)還伴有腐臭味、腹痛、發(fā)熱等癥狀，有可能是發(fā)生子宮、卵巢、輸卵管、陰道感染。若惡露排出量日漸增多，顏色也日漸變紅變深，或出現(xiàn)瘀塊、伴有子宮出血、陰道創(chuàng)傷，也可能是和感染導(dǎo)致的惡露長(zhǎng)時(shí)間不凈。若出現(xiàn)剖腹產(chǎn)后惡露不凈的情況要重視起來(lái)，及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。
順產(chǎn)后惡露一般會(huì)在產(chǎn)后4-6周完全排盡，總量約500-1000ml。正常順產(chǎn)后惡露有血腥味，但無(wú)臭味，但個(gè)體差異較大，惡露的量也呈“階段性”排出。如果順產(chǎn)后惡露長(zhǎng)時(shí)間不凈的話，疑出現(xiàn)感染此時(shí)要及時(shí)檢查和治療。此外，有些產(chǎn)婦會(huì)把月經(jīng)誤當(dāng)做惡露，要注意區(qū)分。如果顏色由紅色轉(zhuǎn)淡紅、再轉(zhuǎn)白色，證明是惡露，不然則有可能是月經(jīng)。
產(chǎn)后惡露持續(xù)的時(shí)間是4-6周，若超過(guò)這段時(shí)間仍然出現(xiàn)惡露淋漓不絕，即為"惡露不盡”，需要及時(shí)治療，防止惡露影響產(chǎn)婦的身體健康并引發(fā)其他疾病。
值得注意的是，產(chǎn)后惡露持續(xù)的時(shí)間也可因產(chǎn)婦的體質(zhì)不同而有所差異。有些產(chǎn)婦體質(zhì)比較好，產(chǎn)后惡露持續(xù)3周就可感覺(jué)。有些產(chǎn)婦體質(zhì)較差，惡露持續(xù)到產(chǎn)后6周，這和產(chǎn)后飲食、休息狀況等有關(guān)。
產(chǎn)后月子能喝蜂蜜水嗎
產(chǎn)婦是可以喝蜂蜜的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收。對(duì)產(chǎn)婦具有良好的保健作用，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯苡兄诋a(chǎn)婦的體力恢復(fù)。
產(chǎn)后媽媽很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開(kāi)始出現(xiàn)首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無(wú)力推動(dòng)而致便秘。蜂蜜水有潤(rùn)腸通便的作用，能有效預(yù)防產(chǎn)后便秘。
坐月子能喝蜂蜜水嗎,哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開(kāi)始出現(xiàn)首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無(wú)力推動(dòng)而致便秘。意見(jiàn)建議:建議您每天晚上睡覺(jué)前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡覺(jué)前和早晨起床后把雙手重疊放在一起在肚臍下部分順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)三十六圈.平時(shí)多做扭腰運(yùn)動(dòng)或者把手重疊放身前,雙腳叉開(kāi)些,頭向左轉(zhuǎn)看右腳后跟,頭向右轉(zhuǎn)看左腳后跟.
坐月子的飲食禁忌：
一、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過(guò)乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。和動(dòng)物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過(guò)量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對(duì)于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會(huì)傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
四、中藥食療也要對(duì)癥，不可自行亂補(bǔ)。專家認(rèn)為，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對(duì)癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤(rùn)腸通便。
