孕晚期腹部脹氣怎么辦？剖腹產(chǎn)后嚴(yán)重腸脹氣怎么辦快速解決？腹部按摩。從右下腹開(kāi)始，以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

孕晚期腹部脹氣怎么辦

1、少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時(shí)候，還進(jìn)食大量食物，就會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來(lái)進(jìn)食。注意每一餐不要進(jìn)食太多種類的食物，也不宜吃過(guò)于流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進(jìn)食。

2、養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)─透過(guò)全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。懷孕期間做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，亦能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時(shí)，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

3、服用紫蘇飲。取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

4、適量服食辛辣物。生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果，亦可使身體溫?zé)?，可適量服食。

5、補(bǔ)充足量水分。早餐前喝開(kāi)水，每天至少攝取2000cc的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結(jié)，但以少量為原則。

剖腹產(chǎn)后嚴(yán)重腸脹氣怎么辦快速解決

1、剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)腹部脹氣的現(xiàn)象，可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。同時(shí)還要增加活動(dòng)，多翻身，做完剖腹產(chǎn)后的第二天就應(yīng)該在家人的攙扶下下床活動(dòng)，會(huì)促進(jìn)排氣。

2、飲食。一般而言，大概在3日后新媽媽就可以排氣了。也就是說(shuō)腸胃歸位，機(jī)能恢復(fù)正常?？梢宰屝聥寢岄_(kāi)始飲水，而且也可以試著接觸米粥，并開(kāi)始飲食。初乳也是此時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)，而新生兒比較好也開(kāi)始吃母乳。如果丈夫可以幫助新媽媽一起給寶寶喂奶的話，那就比較好了。

3、不宜憋尿憋便。剖宮產(chǎn)之后，媽媽們由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)地排泄，很容易造成尿滯留和大便秘結(jié)，帶給身體更大的痛苦，因此手術(shù)后新媽媽?xiě)?yīng)該按照平時(shí)的習(xí)慣及時(shí)地大小便。

女性生孩子之所以這么痛苦，不只是懷孕的時(shí)候有很多要注意的問(wèn)題，擔(dān)心孩子出了什么問(wèn)題，生孩子的時(shí)候相當(dāng)痛，還有生孩子之后的調(diào)理問(wèn)題，有些女性選擇的是剖腹產(chǎn)，結(jié)果剖腹產(chǎn)后嚴(yán)重腸脹氣。