分娩時要注意些什么？正常分娩的注意事項？正常的胎位應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產(chǎn)道。如果胎位不正，也可以試著把胎位調(diào)整過來。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以手腳著地，膝跪在床上，讓胸盡量與床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分鐘。練習的時候注意腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候比較好是左側(cè)臥位。

分娩時要注意些什么

分娩這件事并不一定完全聽天由命，準媽媽們掌握一些小技巧，提前準備，一定可以加快分娩的速度和減輕疼痛。

秘密一：學會用力

當你產(chǎn)生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產(chǎn)床請趕緊叫護士，如果已經(jīng)上了產(chǎn)床，那么你就可以用力了。

別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力，趁著宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎兒又退回去。

劃船的感覺你還記得嗎，我們不妨把生產(chǎn)想像成劃船。拉住產(chǎn)床扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時間要盡可能長，一次用力的時間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力！

簡單地說，分娩時用力方式跟排便時的用力方式相似。別太緊張，一定要放松心情跟肌肉。醫(yī)生會在你的身邊指導，跟著醫(yī)生的指導用力跟放松吧，你一定行的。

秘密二：性格爽快的媽媽生得快

美國生育學專家研究發(fā)現(xiàn)，性格會直接影響到產(chǎn)婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。

如果您本身性格不屬于開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進行自我調(diào)節(jié)。

為了保持愉快的心情，不妨多聽聽輕松的音樂，與大自然接近，養(yǎng)些小花小草。別把心事憋在心里，跟身邊的親人、朋友傾訴與溝通。

分娩時也請盡量保持輕松的心情，如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

秘密三：正常的胎位

正常分娩的注意事項

1、不用緊張

很多孕婦在感覺到要分娩的時候經(jīng)常會出現(xiàn)過度緊張以及害怕的情緒，這些不良的情緒都會影響到正常的分娩，在分娩征兆出現(xiàn)后一定不要緊張。在正式分娩之前孕婦可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫(yī)院，同時在分娩前適量的喝點蜂蜜水，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)在分娩前喝點蜂蜜水至少可以縮短四個小時的“折騰”時間。

2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好

很多孕婦由于害怕自然分娩時的疼痛，因此在分娩之前就直接選擇了剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)后不但孕婦自身的身體不能很快的恢復，同時還會影響到新生兒的健康以及以后的生長發(fā)育。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在第一個月都會發(fā)燒，這是由于身體抵抗力不好所導致。

除此之外剖腹產(chǎn)的小孩由于沒有經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓過程，因此非常不利于他以后的生長發(fā)育，同時這部分孩子長大后大腦平衡和綜合的能力相對較差，同時還非常容易出現(xiàn)注意力不集中的情況

3、忌枸杞

孕婦分娩注意事項中，還有很多飲食方面的禁忌，尤其是產(chǎn)婦坐月子期間，各種飲食禁忌讓產(chǎn)婦防不勝防，稍有不慎就有可能會影響到自己以及新生兒的健康。在坐月子期間應該盡量的避免食用枸杞，可以說女性一生中只有坐月子期間不能吃枸杞。枸杞具有提精氣的作用，在坐月子期間食用會讓產(chǎn)婦出現(xiàn)興奮躁動的情況，從而導致產(chǎn)婦不能夠靜心休養(yǎng)，同時還有可能會導致乳汁分泌減少。

4、忌抱小孩

很多首次生產(chǎn)的新媽媽在辛苦生下小寶寶后經(jīng)常會迫不及待的抱抱，在坐月子期間應該盡量的少抱小孩，無論是坐著，站著都不可以。這是由于女性在坐月子期間關(guān)節(jié)是打開的，這個時候如果經(jīng)常抱小孩的話就會對關(guān)節(jié)造成負擔，甚至還有可能會為以后疾病留下病根。

分娩的時候會有很多的注意事項，這個醫(yī)生都會進行叮囑，我們一定要注意聽從醫(yī)生的安排，在分娩前調(diào)整好心態(tài)，不要過度的有壓力，這樣會影響到我們的分娩。