寶寶吃哪種米粉好？面條的做法大全家常清淡？這種米粉的營(yíng)養(yǎng)配方和添加成分，才最適合最初能夠吃輔食的寶寶，所以家長(zhǎng)一定要選擇這種米粉給小寶寶吃，切不可讓寶寶在此階段吃普通米粉。

寶寶吃哪種米粉好

雖然市場(chǎng)上米粉的種類(lèi)很多，但基本上可以分為三類(lèi)：純谷物，谷物與蔬果，谷物與蔬果與肉類(lèi)一起的三種，在開(kāi)始給寶寶增加米粉時(shí)，主要以純谷物的米粉為主，這樣寶寶能更容易接受，寶寶吸收與消化也會(huì)更好。

純谷物不是指一種谷物，而是谷物的混合物。在寶寶補(bǔ)充輔食的早期階段，比較好選擇純谷物米粉。谷物種類(lèi)越少越好。當(dāng)寶寶習(xí)慣米粉后，可以逐漸添加蔬菜、水果與肉類(lèi)的米飯。

在米粉包裝上，會(huì)標(biāo)明推薦嬰兒食用的年齡，媽媽可以根據(jù)嬰兒的月齡免費(fèi)獲取。在免費(fèi)獲取時(shí)要注意鐵、鈉、碳水化合物的成分與比例。給寶寶添加米粉，一定要注意鐵元素的補(bǔ)充，因?yàn)?~ 6個(gè)月時(shí)寶寶體內(nèi)的鐵元素已基本用完，需要及時(shí)補(bǔ)充。

面條的做法大全家常清淡

一、香辣酸湯面

食材：面條、辣椒油、蒜蓉、小米辣、香醋、雞精、醬油、花椒油、熟芝麻、香蔥等適量

做法：

1. 在鍋中倒入適量清水煮開(kāi)，并把面條放入鍋中煮三分鐘左右，撈出以后需要過(guò)一道冷水。

2. 準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把上述所有的食材放入碗中，并加入適量的面湯攪拌均勻以后備用;

3. 將煮好的面條撈出裝入大碗里面，再倒入適量的熱水，最后拌均勻即可食用了。

二、鮮蝦早餐面

第一步：準(zhǔn)備食材。蝦幾個(gè)、油菜3棵、面條適量、蔥姜適量。

第二步：蝦去掉蝦線(xiàn)，清洗干凈。油菜清洗干凈，蔥姜切末。

第三步：鍋中倒入少許油，油熱后把蝦放入鍋中煸炒至變色。

第四步：把蔥姜末放入鍋中煸炒出香味。

第五步：往鍋中倒入一碗清水，然后煮開(kāi)。

第六步：把面條放入鍋中，然后放入1勺鹽調(diào)味。

第七步：煮至面條快成熟時(shí)將油菜放入鍋中煮30秒。

第八步：關(guān)火，盛出開(kāi)動(dòng)吧。

第六道：西紅柿雞蛋剪刀面

剪刀面，是山西的特色面食。因是用剪刀剪出來(lái)的面條，所以得名。在家做非常簡(jiǎn)單容易，只需要將面團(tuán)揉好后，用剪刀剪成條就可以了，比手搟面要簡(jiǎn)單太多。吃來(lái)筋道滑溜，口感和刀削面一樣好。搭配上酸爽開(kāi)胃的西紅柿熱湯，吃一口面喝一口湯，特別美味。

現(xiàn)在的生活質(zhì)量好了難免平時(shí)在飲食當(dāng)中就會(huì)吃的比較豐富和油膩，所以大家現(xiàn)在都比較傾向于吃一些清淡的食物。清淡口味的食物對(duì)有三高的老年人也是非常有益處的。今天就帶大家了解一下具體做法。