尿酸最怕的三大克星

對于尿酸偏高的人群來說，飲食方面一定要注意，要注意飲食規(guī)律，盡量不要有暴飲暴食的行為，且要少吃高嘌呤食物，牛肉、狗肉、沙丁魚肉以及動物內(nèi)臟等，比較好是多吃以下三類尿酸最怕的食物：

1、番石榴

番石榴除了具有人體所需的維生素以及礦物質(zhì)等，作為常見的低嘌呤堿性食物，還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，也就是可以調(diào)節(jié)尿酸水平。

2、絲瓜

絲瓜有著涼血消腫的功效，非常適合熱病期間的身熱煩渴者食用，若是經(jīng)常吃絲瓜或者是用絲瓜來泡水喝，也是可以促進體內(nèi)尿酸排出，降低體內(nèi)尿酸水平，遠(yuǎn)離痛風(fēng)困擾。

3、白蘿卜

白蘿卜是一種堿性食物，有利于身體健康，但是在吃的時候需要適量，適當(dāng)吃一點的話，可以加速人體的代謝水平，使得尿酸跟隨尿液一起排出體外，不知不覺中就會發(fā)現(xiàn)尿酸水平逐漸下降了。

除了上述的三大克星以外，尿酸偏高的人群在日常生活中還得避免食用蘑菇、蘆筍等食物，這些蔬菜中也含有較高的嘌呤，會引起尿酸崩解，進而導(dǎo)致痛風(fēng)等疾病。

尿酸570喝水一天降了100真假

尿酸570喝水一天降了100的情況并不常見，建議高尿酸血癥患者每日的飲水量保證2500毫升以上，尿酸會隨著尿液排出體外，以達(dá)到降尿酸作用。

但是，大家要知道的是單純喝水是不能完全達(dá)到降低尿酸目的的，在日常生活中需要做到合理飲食，盡量不要暴飲暴食，在急性期需要使用藥物，如別嘌醇和非布司他消炎止痛，或者秋水仙素等治療。

• 一般來說，尿酸的正常值范圍是小于444μmol/，如果高于這個范圍就要引起重視，忌食動物內(nèi)臟以及.蟹、牡蠣等海鮮，因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)。

如果患者選擇飲用蘇打水，一天就不用喝的太多，只需要喝500-1000ml就可以了，因為蘇打水比白水更能堿化尿液，促進尿酸排泄，使尿酸值盡快降低。