男性的精液健康狀況也是自身身體狀況的警示燈，隨著男性不育群體的增多，專攻男性健康的醫(yī)生明確的表示說導(dǎo)致精子活力低下的原因是比較復(fù)雜的，其中一個比較重要的原因就是不好的生活習(xí)慣，具體如下：

現(xiàn)在的不孕不育檢查已經(jīng)不再局限于女性檢查，事實(shí)上，越來越多的研究證據(jù)表明，即使男性的精子質(zhì)量不會像女性卵子質(zhì)量一樣呈斷崖式下降，但同樣每年有很多的男性來做男性不孕不育檢查，很多都會出現(xiàn)精子活力低下的情況，那么精子活力低到底是由于什么原因所導(dǎo)致的呢，其實(shí)精子活力低下大多和生活習(xí)慣，年齡，自身免疫排斥，以及藥物影響所導(dǎo)致的。

不良習(xí)慣導(dǎo)致精子活力低下

高度的心理和精神壓力影響

在大多數(shù)精子活力低下的男性里，有很多是因為承受了過度的心理壓力，影響到自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而出現(xiàn)短時間的精子活力低下，備孕失敗的時候，男性就會開始擔(dān)心自己是不是精子活力等是不是有問題，進(jìn)而影響到自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后形成真的不育癥。

抽煙喝酒習(xí)慣從未戒掉

抽煙和喝酒對我們的肝臟、肺部有很大的潛在危害，因為香煙里面含有很多尼古丁，會產(chǎn)生很多有害的氣體，進(jìn)入身體后就會不斷地攻擊生殖器官對身體精子造成傷害，最終倒是精子活力低下，所以一定要及時的戒煙戒酒。

長期處于高溫環(huán)境

現(xiàn)在很多人都喜歡穿緊身褲，雖然比較美觀，但是對個人的私密處健康確實(shí)非常不利的，包裹過于嚴(yán)會導(dǎo)致局部溫度增加，然而最利于男性精子發(fā)育的環(huán)境溫度是35攝氏度，局部溫度上升以后精子就不能很好的發(fā)育，所以日常生活中盡量多穿一些款松的褲子，少蒸桑拿等。

近年來，隨著生活壓力增大、不良生活習(xí)慣等現(xiàn)象的普遍化，心理和精神壓力，抽煙喝酒習(xí)慣，高溫環(huán)境等導(dǎo)致男性處于亞健康狀態(tài)，最終導(dǎo)致越來越多的男性精子活力低下，所以一定要及時改掉不良的生活習(xí)慣。

年齡越大精子活力越低

年齡是影響男性精子質(zhì)量的主因，一般來說，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，研究發(fā)現(xiàn)，受年齡影響，20—40歲是其活力比較好的時候，是男性的“生育黃金期”父親年齡越大，畸形精子會越來越多，流產(chǎn)風(fēng)險越高，過了60歲，85%的精子都可能是畸形的。

男性的精子質(zhì)量雖然會隨著年齡增大降低，一般來說過了40歲就不是精子比較好最活躍的年齡了，但是男性的生育年齡較長，即使是到了70歲，其中一些精子仍然局部懷孕的能力。

隨著年齡增加，精子表觀遺傳修飾可能發(fā)生改變，可能導(dǎo)致如孤獨(dú)癥、精神分裂癥和雙相情感障礙，以及患其他疾病的概率增加，即父親年齡越大，精子活力越低下，遺傳病發(fā)生的概率就越大，因此，出于優(yōu)孕優(yōu)生的考慮，建議男性生育年齡在40歲前。

自身免疫排斥

自身免疫是指機(jī)體對自身組織產(chǎn)生的異常免疫反應(yīng)，自身免疫排斥是指發(fā)生免疫系統(tǒng)紊亂的時候就會對自身組織細(xì)胞產(chǎn)生排斥，機(jī)體的免疫系統(tǒng)就如守衛(wèi)一樣及時清理入侵的非本體細(xì)胞，防止病菌入侵。而當(dāng)免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常時，可能無法正常識別細(xì)胞，對自身細(xì)胞發(fā)起攻擊。

如果自身免疫系統(tǒng)分泌出精子抗體，會使精子不斷受到攻擊，從而導(dǎo)致精子活性不足，所以自身免疫排斥會導(dǎo)致精子活力低下，自身免疫排斥一般是屬于先天性的，對于這種原因造成的精子活力低下只有靠服用藥物進(jìn)行治療。

自身免疫系統(tǒng)疾病一般以對癥治療及控制病情進(jìn)展為主，治療方案和藥物劑量應(yīng)注意個體化的原則，需要遵醫(yī)囑服用激素藥物和定期復(fù)查，并注意觀察藥物的不良反應(yīng)，平時注意休息，避免過度勞累，生活作息規(guī)律，合理膳食，保證營養(yǎng)均衡。

藥物影響精子活力

對精子影響的藥物是很多的，日常生活中多多少少難免會生病，如果一個男性體質(zhì)不怎么好，經(jīng)常的生病，那么就需要服用藥物，可能短期內(nèi)的服用對于精子活力并沒有什么影響，但是如果日常長期服用的某些藥物，其中含有能夠傷害精子的成分，那么就活躍的精子數(shù)量慢慢的減少，所以比較好不要長期的服用藥物，多鍛煉身體。

不過如果精子活力低下，是可以通過服用一些藥物來進(jìn)行改善的，可以使用復(fù)方玄駒膠囊來進(jìn)行治療，麒麟丸、生精膠囊也是中藥成分的藥物，對于提高精子活力也有一定的幫助，不過比較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免產(chǎn)生不良副作用。

如果是由于免疫排斥以及年齡等引起的精子本身的異常，則需要優(yōu)先治療，從根本上解決精子的生成問題，而精子本身并沒有問題，是在生活中慢慢影響的，則需要認(rèn)真做自身的檢討，只有為之提供良好的活動條件，精子才能真正的動起來。