寶寶吃牛油果的好處？懷孕吃啥對寶寶好處多？ 保護視力。牛油果含豐富的葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿卜素，能有效保護眼睛，增強記憶力。

寶寶吃牛油果的好處

牛油果營養(yǎng)價值如此之高，那寶寶吃牛油果有什么好處呢？

1、 潤腸通便。水果都含有較多的纖維素，牛油果也不例外。牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，潤腸通便效果極好，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

2、 促進寶寶生長發(fā)育。寶寶的生長發(fā)育過程需要很多營養(yǎng)素，其中就包括蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及一些礦質(zhì)元素。而牛油果中就含多種維生素、多種礦質(zhì)元素、食用植物纖維以及多種人體需要的氨基酸等，營養(yǎng)元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發(fā)育。

3、 滋潤寶寶的頭發(fā)。因為牛油果中含有大約30%的油酸，而油酸是一種珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)。所以，補充油酸讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤澤健康狀態(tài)，牛油果特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

4、 預(yù)防貧血。牛油果所含鐵、鉀等礦物質(zhì)含量比其它水果高1～2倍，所以在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用。

5、 預(yù)防寶寶血管畸形。牛油果中的葉酸含量也很豐富，葉酸能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機率。

懷孕吃啥對寶寶好處多

①多吃些食物來增加胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量

懷孕8周時，胎兒腦細(xì)胞數(shù)約為125,000。到妊娠第一9周，它可能已經(jīng)增加到200億個細(xì)胞，然后它會逐漸減少。出生時，至少有100名新生兒會有十億個腦細(xì)胞。

產(chǎn)前智能促進的兩個功能是增加胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量，避免孕中期腦細(xì)胞逐漸減少。避免腦細(xì)胞減少的方法是為胎兒做更多的智能訓(xùn)練課程。增加腦細(xì)胞形成的方法是吃更多的食物，以幫助胎兒在懷孕0-19周期間生出一些腦細(xì)胞。

推薦的智力食物：蛋黃，雞肝，豬腎，豬腦，豬心，瘦肉，大豆等，基本上都會提供腦細(xì)胞形成所需的各種氨基酸。

②補充食物促進胎兒腦部迅速增加

從懷孕第一8周開始，腦細(xì)胞數(shù)量的增加達(dá)到了比較高峰，但由腦細(xì)胞產(chǎn)生的布線長度迅速增加，數(shù)量增加，分支增多，孕婦應(yīng)該多吃些促進胎兒大腦迅速增加食物的接線。

這些食物不僅可以幫助胎兒的大腦更快速地產(chǎn)生更多的神經(jīng)線索，還可以為孕婦本身帶來額外的益處，這會讓她有更好的記憶力。促進胎兒腦快速生長的食物有一個共同的營養(yǎng)素，即記憶膽堿。

推薦智力食物：花生，蛋黃，雞肝，豬腎，豬心，瘦肉，豆類，紫菜等。

每一對懷著胎兒的夫婦倆都是希望自己的孩子出生后健健康康、快快樂樂的。那么想要讓孩子身體好，做事最忌紙上談兵，只會說這是沒有用的。