怎樣預(yù)防妊娠紋？懷孕后期妊娠紋癢怎么辦？嚴(yán)格控制飲食。許多孕婦為了孩子，放開(kāi)了肚皮大吃大喝。專(zhuān)家指出這么做不僅會(huì)超重，導(dǎo)致產(chǎn)出巨大兒，而且會(huì)讓腹部更大，帶給皮膚沉重的負(fù)擔(dān)。因此需要嚴(yán)格控制飲食，一方面保證營(yíng)養(yǎng)攝入，一方面減輕腹部壓力?？啥喑愿缓z原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。

怎樣預(yù)防妊娠紋

一、使用專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品。目前市售的預(yù)防妊娠紋的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品多經(jīng)過(guò)了相關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測(cè)，質(zhì)量有保證，孕期使用也安全。其中有名氣度較高、口碑好的當(dāng)屬絲倩緊腹霜。這款產(chǎn)品萃取了多種純天然植物精華，添加了鯊魚(yú)低鏈肽和表皮生長(zhǎng)因子EGF，有效促進(jìn)細(xì)胞代謝，修復(fù)斷裂的彈力纖維和膠原纖維，緊致松弛的皮膚，讓皮膚重現(xiàn)光滑與細(xì)膩，效果顯著，使用安全。

二、使用按摩油。使用優(yōu)質(zhì)橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無(wú)名指上，從肚臍開(kāi)始，以順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩，然后慢慢擴(kuò)大范圍，直到均勻涂滿整個(gè)腹部。按摩臀部時(shí)，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時(shí)，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻涂抹整個(gè)大腿。

懷孕后期妊娠紋癢怎么辦

不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。

遠(yuǎn)離電磁污染，聽(tīng)音響、看電視時(shí)要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機(jī)等。暖氣剛停的時(shí)候，孕婦不要睡電熱毯，因?yàn)樗梢援a(chǎn)生電磁場(chǎng)，對(duì)孕婦和胎兒存在危害。

避免飲濃茶、濃咖啡及可樂(lè)型飲料，孕婦最理想的飲料是白開(kāi)水。

洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含特殊物質(zhì)的洗潔精。

你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時(shí)一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲(chóng)感染胎兒。

淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。沒(méi)有熱水器的家庭要免費(fèi)幾副膠皮手套。

妊娠第一個(gè)月，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)并不多。不過(guò)從現(xiàn)在開(kāi)始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。

每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間，注意休息。

保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。

精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒(méi)有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。

在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí)，能吃多少就吃多少，不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題。

注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。

只要能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意飲食，家人照顧的好，孕婦就可以安全的度過(guò)懷孕期，當(dāng)?shù)搅藨言型砥诘臅r(shí)候，一定要提前預(yù)約醫(yī)院生產(chǎn)，不要臨時(shí)抱佛腳。在懷孕后期，可能身體會(huì)出現(xiàn)一些更明顯的癥狀，如果實(shí)在是自己不能處理，那么一定要讓家人及時(shí)把你送到醫(yī)院，讓醫(yī)生處理。

大多數(shù)懷孕的女性都是在孕晚期出現(xiàn)腹部癢的現(xiàn)象，因此此時(shí)腹部已經(jīng)非常大的，肚皮上也開(kāi)始出現(xiàn)了難堪的妊娠紋。一旦出現(xiàn)妊娠紋，就有可能是終身的，所以還是要及時(shí)緩解的。