月經(jīng)期間可以吃什么水果好？女人月經(jīng)期吃什么水果比較好？月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是不建議吃寒性的水果，比如說木瓜香瓜山楂之類的食物，不建議大量吃的，吃多的話會引起月經(jīng)量的增多，已經(jīng)期間可以吃少量的水果的，比如說蘋果香蕉之類的，平常注意放松心情，不要有壓力，心情不好或者是有壓力，也會影響月經(jīng)不調(diào)的，月經(jīng)期間避免著涼和勞累，不要吃生冷冰涼的食物，多喝湯類的食物，衛(wèi)生巾最多間隔四個(gè)小時(shí)需要換一次。

月經(jīng)期間可以吃什么水果好

水果種類很多，但水果也有寒熱溫涼等不同屬性，月經(jīng)期間應(yīng)注意避免吃一些偏涼性的水果，以免引起腹痛等病癥，亦不要選擇過于燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多，可以多吃一些平性的水果，如蘋果，葡萄，甘蔗，木瓜，草莓等，注意少吃西瓜，柿子，梨等水果，注意保暖，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水，平時(shí)清淡飲食，少吃辛辣冷涼刺激性的食物。

女人月經(jīng)期吃什么水果比較好

在月經(jīng)期間要避免勞累，避免受涼，腹部要注意保暖，放松心情，緩解壓力，保證充足的休息和睡眠。飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，如蘋果、葡萄、櫻桃、大棗、桃子、橙子等。在月經(jīng)期間一定要注意不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃雪糕和冰激凌，不喝冷飲，特別不能吃剛從冰箱里拿出來的水果。

月經(jīng)期間吃水果，可以通便，避免盆腔充血，但是良性的水果不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫水果吃，注意不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多，適宜吃的水果有蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬溫性也不能吃多，如果一旦吃涼性的水果，建議可以口服紅糖茶緩解一下。

不少的女士都喜歡吃水果，因?yàn)樗锩婧械木S生素和其它的礦物質(zhì)是比較多的，但是當(dāng)女士來生理期的時(shí)候因?yàn)樯眢w的原因所以不能隨便的吃東西。