日本魚肝油的功效？日本魚肝油適合天天吃嗎？維持正常代謝。

日本魚肝油的功效

魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D?？梢?，魚肝油并非小兒維生素A和D的僅有來源。

維生素A作用：

1、促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。

2、維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。

3、幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原。

4、增強(qiáng)免疫力。

維生素D作用：

1、D促進(jìn)鈣磷吸收。

2、骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發(fā)育。

日本魚肝油適合天天吃嗎

沒有必要天天吃，日本主要的魚肝油品牌眾多，其中有三大品牌是最受大眾歡迎的，包括：kawai魚肝油鈣丸、恒久一慧鱈魚肝油、大木幼兒魚肝油補(bǔ)鈣+多種維生素。

日本生產(chǎn)的產(chǎn)品在國(guó)際上都以嚴(yán)格出名，所以只要是真的從日本進(jìn)口來的魚肝油，媽媽們大可放心其質(zhì)量。

KAWAI的有名氣度比較高，銷量比較好。但由于這款產(chǎn)品的維生素A的含量挺高，所以媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候要注意每天VA的攝入量。恒久一慧的魚肝油在口碑上一般，但維生素的比例比較科學(xué)，媽媽們可以選擇。

大木試管助孕的問題和KAWAI的問題一樣，包裝真可愛！但需要注意每天VA的攝入量。這就需要媽媽們?cè)谶x擇和監(jiān)督寶寶服用的時(shí)候費(fèi)心考慮下了。

KAWAI肝油,含維生素A與D，最易被人體吸收,有助增強(qiáng)食欲,促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育,改善視力,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，維持肌膚健康;亦能幫助吸收鈣質(zhì)及磷質(zhì). 產(chǎn)品含豐富維他命，而且咀嚼后有香甜果汁味，可口健康，絕無魚肝油腥味，口感好，便于持續(xù)服用，能有助增強(qiáng)寶寶食欲，幫助吸收鈣質(zhì)及磷質(zhì)，促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)寶寶身體抵抗力，因此深受家長(zhǎng)及小朋友歡迎，更是日本幼兒園指定的營(yíng)養(yǎng)保健品。

魚肝油是一種養(yǎng)生產(chǎn)品，以治療夜盲癥和佝僂病，同時(shí)也可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，很多中老年人會(huì)選擇服用魚肝油，而且現(xiàn)在市面上的魚肝油種類有很多，還有不少人會(huì)盲目的追求進(jìn)口魚肝油。