為什么會(huì)造成產(chǎn)后脫發(fā)？便利的產(chǎn)后脫發(fā)的預(yù)防？一般來說，家庭給了產(chǎn)婦很多東西，但是很難避免一些產(chǎn)婦不能忍受太胖。因此，產(chǎn)后會(huì)有節(jié)食和挑食，哺乳期的營養(yǎng)需求會(huì)比平時(shí)高得多。如果產(chǎn)婦吸收不良或消化不良很容易，它肯定會(huì)影響正常新陳代謝，也很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

為什么會(huì)造成產(chǎn)后脫發(fā)

荷爾蒙變化:懷孕期間，自然雌激素也會(huì)發(fā)生變化，這使得懷孕期間頭皮成為生命中最合適的時(shí)期。然而，一旦孩子出生，體內(nèi)雌激素含量開始下降，體內(nèi)性激素的比例在懷孕前恢復(fù)到正常的平衡狀態(tài)。由于雌激素的“減少”，懷孕期間頭皮會(huì)一個(gè)接一個(gè)脫落。但是新頭發(fā)不能一次長出。這種短期“綠黃不接”的情況，已經(jīng)形成了產(chǎn)后脫發(fā)。

心理因素:心理因素與頭發(fā)密切相關(guān)。許多初為人母的母親起初無法接受狀態(tài)的改變，或者承受更大的壓力，這更容易導(dǎo)致脫發(fā)，這種循環(huán)只會(huì)使脫發(fā)更加嚴(yán)重。

便利的產(chǎn)后脫發(fā)的預(yù)防

1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

2、心情舒暢

產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能亂，頭皮血液給予不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。

3、適度清洗頭發(fā)

新媽咪每周洗頭3-4次就OK了，洗頭時(shí)水溫不能超過40℃哦。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。

4、用指腹按摩頭皮

媽媽們在洗頭發(fā)的時(shí)候，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。

5、梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳

梳頭也是一門學(xué)問，正確的方法應(yīng)該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。

6、防止脫發(fā)小貼士

洗發(fā)后，用兩個(gè)雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻涂在頭發(fā)上，再用毛巾包住頭發(fā)，過半小時(shí)后洗凈即可。

孕婦體內(nèi)雌激素的含量不斷增加，使孕婦的頭皮成為她一生中最健康、最美麗的時(shí)期。這些頭發(fā)使用壽命長。一旦嬰兒出生，體內(nèi)的雌激素含量開始下降。此時(shí)，脫發(fā)現(xiàn)象是由于荷爾蒙的不平衡而形成的。必須采取預(yù)防措施來防止脫發(fā)。