如何緩解兒童便秘？三歲寶寶脾胃不好總是積食便秘怎么辦？小孩子的腸道很脆弱，不能和大人比的，媽媽們在平時尤其要多注意寶寶飲食的問題，而寶寶便秘嚴重時候不要盲目給寶寶吃藥，比較好是先咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，也不要自己私自免費一些通便的藥物給寶寶吃，避免引起一些副作用。

如何緩解兒童便秘

1. 腹部按摩。寶寶便秘，媽媽可以選擇使用手掌對寶寶的腹部進行必要的按摩。按摩可以促進腸胃的蠕動，能夠使得腸道內(nèi)的大便向下移動，能夠促進寶寶便秘的改善。按摩每次10分鐘，每天按摩多次，對改善寶寶便秘非常有好處。

2. 喝金銀花露。金銀花露其實就是金銀花的蒸餾水。這種東西味道甘醇，寶寶很喜歡喝，而且喝了之后很容易使得孩子的上火癥狀得到緩解，那么便秘自然就會得到解決。如果家里的寶寶便秘，那么適當(dāng)喝一些金銀花露非常有好處。

3. 開塞露肥皂條法。如果寶寶出現(xiàn)了便秘，那么可以去藥店免費獲取開塞露給寶寶擠入肛門內(nèi)，這樣可以讓寶寶的便秘得到緩解。如果不喜歡使用開塞露，那么可以選擇使用肥皂條，加肥皂弄成長條狀，塞入寶寶的肛門，可以緩解便秘。

三歲寶寶脾胃不好總是積食便秘怎么辦

1、減少進食量

如果孩子出現(xiàn)了積食便秘的問題，胃口通常都不會很好，這個時候不要再強迫孩子進食，而是要適當(dāng)?shù)臏p少進食量，孩子想吃多少就讓他們吃多少，如果說積食的問題過于嚴重，少吃幾頓也沒有關(guān)系。

2、常喝谷芽麥芽水

這個可以作為日常飲料是個不錯的辦法?？扇∵m量的谷芽、麥芽，加水煎開后再煮十五分鐘后即可，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的作用，而且谷、麥屬于日常主食，用其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

3、山藥、蓮子煮粥

其宜宗藥有健脾補肺的作用，而蓮子則可補益脾胃，養(yǎng)心安神，當(dāng)孩子積食便秘時，可取適量的山藥、蓮肉，加水浸泡，粳米洗凈后用油、鹽腌好，之后三味一起入鍋，用慢火熬成粥后調(diào)味食用即可。

4、適當(dāng)采用藥物治療

由于寶寶腸胃嬌嫩，如果采用藥物治療的話，要注意選擇一些性質(zhì)溫和的中成藥，或是采用一些微生物制劑，像開塞露等藥物比較好不用，以防造成習(xí)慣性便秘，另外要注意治療造成小兒便秘的疾病，這樣才能從根本上改善便秘。

現(xiàn)代人的生活水平不斷提高，家長們?yōu)榱俗寣殞毟玫匕l(fā)育，常常給寶寶喂很多營養(yǎng)豐富的食物。脾胃是人體主導(dǎo)消化和吸收食物的器官，寶寶吃得過多會增加脾胃的負擔(dān)，脾胃不好就容易出現(xiàn)積食便秘的情況。