產(chǎn)后第一次同房為什么沒有感覺？產(chǎn)后側(cè)切可以吃什么菜好菜譜？以下是小編對于孕媽媽們產(chǎn)后第一次同房和一些注意事項(xiàng)的一些解答和建議。經(jīng)過了十月懷胎，產(chǎn)后媽媽應(yīng)注重自己身體的恢復(fù)，同房時也要考慮身體的承受程度，新爸爸也要多照顧妻子的情緒和飲食起居，夫妻間相互多點(diǎn)體諒與理解，才能創(chuàng)造和諧幸福的家庭。

產(chǎn)后第一次同房為什么沒有感覺

很多孕媽咪在懷孕期間不能和丈夫同房，于是在產(chǎn)后就忍不住了，想立刻和丈夫同房?？墒呛芏嘣袐寢寕冇謺杽e的人，產(chǎn)后第一次同房啥感覺？還有，產(chǎn)后同房要注意哪些事情呢？接下來就讓小編來為你一一解答吧。

產(chǎn)后第一次同房啥感覺

據(jù)很多生產(chǎn)后的孕媽媽反映，產(chǎn)后第一次同房會覺得疼?？赡軙?yàn)閯偵a(chǎn)完陰道會覺得干澀引起，然后可能就會引起一些不適的感覺。所以可能這可能會和生產(chǎn)有點(diǎn)關(guān)系的。而且生產(chǎn)后可能會因?yàn)樯a(chǎn)的原因?qū)е玛幍浪傻那闆r。

產(chǎn)后同房要注意哪些事情呢？

產(chǎn)后同房應(yīng)該注意保持衛(wèi)生，以免在同房時出現(xiàn)創(chuàng)口感染。而且，產(chǎn)后同房更應(yīng)該注意性愛的姿勢，以免用力過大引起陰道受傷，不利于產(chǎn)婦的安全。還有，產(chǎn)后同房要注意避孕，尤其是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，應(yīng)在產(chǎn)后2年才可以再孕，期間同房要做好避孕措施。否則有可能導(dǎo)致再度懷孕。

1、產(chǎn)后同房時間，一般順產(chǎn)媽媽2個月后可以同房，而剖腹產(chǎn)需要3個月后才能同房，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)有手術(shù)傷口，恢復(fù)需要更多的時間。

2、產(chǎn)后生殖道的創(chuàng)口依然存在，因此一定要注意衛(wèi)生，避免感染。

3、在哺乳期的媽媽陰道分泌物會減少，可以選擇使用潤滑劑減少疼痛。

4、動作一定要輕柔、適度，以免引發(fā)陰部裂傷。

5、愛撫很重要，很多媽媽在產(chǎn)后第一次同房都存在心理障礙，此時丈夫應(yīng)多一些理解和關(guān)懷。

6、采取避孕措施，千萬不要以為沒有月經(jīng)就不會排卵了，不注意的話其實(shí)也是會懷上的。

產(chǎn)后側(cè)切可以吃什么菜好菜譜

產(chǎn)婦坐月子期間，禁食生冷刺激和肥甘滋補(bǔ)的食物。飲食要注意均衡，那么根據(jù)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體情況，該如何安排坐月子期間的飲食呢？

產(chǎn)后第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合容易消化的食物為主，對于剖腹產(chǎn)的孕婦來說，就要不吃產(chǎn)氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。

山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除);甜糯米粥(預(yù)防便秘，糖尿病人不宜吃);生化湯(補(bǔ)血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，促進(jìn)子宮功能恢復(fù))。

產(chǎn)后第二周：收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊。

桂圓紅棗粥(補(bǔ)血，安神養(yǎng)心);木瓜鰍魚湯(催乳);山楂茶、荔枝核(生津開胃);炒腰子(幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝)。

剖腹產(chǎn)后第3-4周飲食原則：滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)

產(chǎn)婦可以開始進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣，預(yù)防老化，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性。經(jīng)過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后，第三周起可以開始吃調(diào)理產(chǎn)后體力最佳的調(diào)養(yǎng)品和進(jìn)行催奶。

黃酒燉雞肉(補(bǔ)血補(bǔ)氣)、四物湯(促進(jìn)身體恢復(fù))、花生燉豬腳(催乳)、豆腐魚頭湯(補(bǔ)充蛋白質(zhì)，催乳)、蒜蓉炒菜心(補(bǔ)充維生素)

產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

無論產(chǎn)婦打算進(jìn)食何種食譜，都必須遵循下列產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)：

禁食生冷食物

產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。

如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

禁食滋補(bǔ)食物

和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。

產(chǎn)后側(cè)切吃的好菜譜有哪些呢，因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦比較虛弱，而且傷口沒有完全愈合，現(xiàn)在不適合吃一些大魚大肉，也不能吃辛辣刺激性的食物，這樣對身體恢復(fù)沒有什么好處。每天可以吃一些清淡的蔬菜，還可以吃一些動物的血臟，有助于造血功能的恢復(fù)。產(chǎn)后第一次同房沒有感覺是因?yàn)殚L時間沒有同房造成的。