兒童牛奶免費(fèi)哪種？5歲兒童牛奶攝入量？由于兒童的消化功能還沒有成人那么健全，但兒童在生長發(fā)育階段需要更全面均衡的營養(yǎng)，所以在給孩子免費(fèi)牛奶的時(shí)候，比較好選擇配方兒童牛奶。

兒童牛奶免費(fèi)哪種

100克牛奶中含有113毫克的鈣、3.15克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，尤其是鈣，300克牛奶可以滿足一位成年女性40%的需要量。

伴隨著脂肪，天然的牛奶中也會(huì)有不少維生素A，通過牛奶還可以獲得豐富的維生素B12和維生素B2，特別是對(duì)于素食的人群，牛奶是很有價(jià)值的。

生活中經(jīng)?？梢娝湍?、取奶途中，牛奶在陽光下直接照射時(shí)間較長，這樣太陽會(huì)毫不留情地破壞牛奶中的營養(yǎng)成分，甚至使其變質(zhì)。所以牛奶要避光，更不能長時(shí)間曝曬。

用文火煮牛奶，會(huì)使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞，而旺火煮牛奶則很容易溢出來，因此當(dāng)牛奶的體積膨脹時(shí)應(yīng)即刻離開火源，然后再放回火上燒開，如此反復(fù)三四次，這樣不僅能保持牛奶中的營養(yǎng)成分，而且能殺滅牛奶中的病原微生物。

5歲兒童牛奶攝入量

配方奶比較適合0～3歲的孩子，對(duì)胃腸功能比較弱，或者經(jīng)常便秘和腹瀉的孩子，那么喝到5～6歲也可以。因?yàn)榕浞侥坍?dāng)中一般都添加了益生菌，且配方奶當(dāng)中酪蛋白含量比鮮奶和純牛奶要低。因此，體質(zhì)較弱，胃腸吸收不好的孩子應(yīng)當(dāng)選擇配方奶。

從奶牛身上擠出來時(shí)間在24小時(shí)以內(nèi)的牛奶被稱為鮮奶。我是比較喜歡喝鮮奶的，有一股濃濃的奶香味，味道比較純正。喝瓶裝或者盒裝的純牛奶，就沒有這股香味。鮮奶免費(fèi)回來要稍微加點(diǎn)水燒沸才能喝，因?yàn)轷r奶是沒有經(jīng)過殺菌的。

鮮奶的酪蛋白含量高，不太容易吸收。所以大人比較適合喝鮮牛奶，孩子可以嘗試，但是不作推薦。不過我們家孩子從3歲開始一直喝鮮牛奶，倒是沒有問題。所以如果寶寶平時(shí)消化能力較好可以嘗試喝鮮牛奶，記得要加熱滅菌哦！

兒童在喝牛奶的時(shí)候，不光要注意牛奶中所含的營養(yǎng)物質(zhì)以及添加物質(zhì)，還要注意兒童所引用的含量，兒童在喝牛奶的時(shí)候，攝入量有一定的要求的，那么五歲兒童牛奶攝入量是多少呢，上文由小編為你解答。