雞湯是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的食材，感冒發(fā)燒的時(shí)候吃可提高抵抗力；可以吃一些青椒、西紅柿等，其味道可口，可以增進(jìn)食欲，且其含有維生素C比較豐富，有利于感冒恢復(fù)；吃生姜有利于解表散寒，發(fā)汗退熱。兒童感冒發(fā)燒可以吃雞湯、蘿卜和姜、糖姜茶、感冒藥、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鴨梨、菊花茶、蘋果等等。

兒童感冒發(fā)燒吃的食物

雞湯

雞肉中含有人體所需的多種氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的食材。感冒發(fā)燒后，熬制一碗清淡的雞湯服下，能有效提高肌體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。另外，雞肉中還含有一種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以加快咽喉部位的血液循環(huán)，促進(jìn)身體加速排出體內(nèi)特殊物質(zhì)和廢物，清除病毒，保持呼吸道的通暢和預(yù)防呼吸道感染有很好的幫助。

蘿卜和姜

蘿卜中富含胡蘿卜素，與姜一起搭配，有清熱解毒，去熱驅(qū)寒之效，對(duì)預(yù)防、治療感冒很有效用。具體做法是：將新鮮蘿卜和生姜洗干凈切碎，放入豆?jié){機(jī)中榨出汁，然后將汁倒入茶杯中，再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可服用。在感冒發(fā)燒的期間，將蘿卜和姜榨出的汁代替茶水飲用，可以有效緩解因感冒發(fā)燒引起的發(fā)熱、頭痛、胸悶等不良癥狀，對(duì)輕微感冒發(fā)燒還有治愈功效。

糖姜茶

感冒發(fā)燒后，經(jīng)常會(huì)伴隨頭痛、鼻塞、流鼻涕等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)，還可能帶來(lái)全身的酸痛，忽冷忽熱等不良癥狀。這時(shí)，如果用紅糖、生姜、紅茶熬制成茶飲，趁熱服下，可以暖身驅(qū)寒，激發(fā)肌體的免疫力，有效抵抗病毒的侵害，對(duì)治療感冒發(fā)燒有很好的療效。

維生素

感冒發(fā)燒的患者應(yīng)多吃維生素含量較豐富的蔬菜和水果，比如橙子、香蕉、芹菜、胡蘿卜等，由于食物當(dāng)中的維生素含量較高，能補(bǔ)充機(jī)體的維生素，可以提高身體的免疫功能，有助于疾病恢復(fù)。

蛋白質(zhì)

感冒發(fā)燒的患者也要多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、蝦等，由于食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)較豐富，能補(bǔ)充患者所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于疾病恢復(fù)，但不建議吃的太多。

膳食纖維

感冒發(fā)燒的患者還要多吃膳食纖維較豐富的食物，比如菠菜、空心菜、玉米、麥片等，由于膳食纖維的食物比較容易吸收和消化，能促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

鴨梨

鴨梨屬于涼性的食物，它有著清熱化痰的作用，同時(shí)鴨梨中含有的糖物質(zhì)和維生素，很容易被人體吸收保護(hù)肝臟，緩解感冒發(fā)燒的難受感。

菊花茶

菊花茶有著明目的功效，不僅如此它還可以清熱解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的時(shí)候喝一杯菊花茶，可以緩解頭痛發(fā)熱，使得感冒的病癥好的更快。

蘋果

蘋果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用多說(shuō)，一天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我大家應(yīng)該都聽到過(guò)，而且據(jù)相關(guān)研究表明，經(jīng)常吃蘋果的人換病幾率會(huì)很低，所以在感冒發(fā)燒的時(shí)候吃蘋果，會(huì)使得病癥有所減輕。

若兒童患有感冒發(fā)燒之癥，除了要及時(shí)治療之外，還應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，哪些能吃或是不能吃，一定要有所了解，避免因飲食不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重。此外，要監(jiān)督孩子平時(shí)也可多喝水，以補(bǔ)充人體所需的水分，從而起到利尿的功效，幫助緩解疾病癥狀，以達(dá)到輔佐治療的效果。