說到吃竹筍相信大家都是不陌生的，是比較受到大家喜歡的，竹筍口感好并且好吃。而對于特殊群體孕婦來說，懷孕期間可以吃竹筍嗎？孕婦吃竹筍有什么好處呢？

孕婦是可以吃竹筍的，但是要注意的是，是適當(dāng)?shù)某?，而不是吃的過多，不管是什么，吃過量了都是不好的。竹筍中的營養(yǎng)成分是比較高的，適量吃竹筍有助于緩解孕婦的便秘、水腫現(xiàn)象，還能增強身體免疫力，不過筍里面含有草酸，一旦草酸和鈣結(jié)合就會產(chǎn)生草酸鈣，這類物質(zhì)很難被人體所吸收，所以要避免與鈣同食。

孕婦吃竹筍有什么好處

1. 1. 竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療胃脹、消化不良、胃口不好等病癥；
2. 2. 竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預(yù)防腸癌；
3. 3. 竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

所以說，孕婦是可以吃竹筍的，而且好處還不少。不過要注意，不可多食，食用過多易誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎、皮炎等。也要忌與鷓鴣肉同食，以免發(fā)生頭痛和咽喉膿腫。