吃黃金素要不要吃葉酸？服用葉酸片能預防胎兒畸形。除了以下3點區(qū)別以外，澳佳寶Blackmores黃金素服用方法和葉酸片也不一樣，通常黃金素一天服用2粒，而葉酸片一天服用1片，而黃金素的價格也普遍比葉酸片貴，希望女性在備孕期間，服用營養(yǎng)素之前先到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)自身實際情況選擇合適的產(chǎn)品補充所需營養(yǎng)元素。

對于育齡女性來說，在備孕期間可以通過服用葉酸片預防胎兒神經(jīng)管畸形，目前市面上也出現(xiàn)各種各樣的孕期營養(yǎng)品，而孕婦黃金素就是其中一種，很多人對愛樂維和黃金素的區(qū)別比較了解，但是仍有部分女性不知道服用黃金素要不要繼續(xù)吃葉酸，其實黃金素中含有葉酸成分，為避免葉酸補充過量，選擇其中一種即可，下面整理了黃金素和葉酸的區(qū)別，供大家參考。

吃黃金素要不要吃葉酸

黃金素屬于是一種復合維生素營養(yǎng)品，含有的營養(yǎng)成分十分豐富，一般一粒黃金素就可以補充孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，吃黃金素就不需要再額外補充葉酸，因為一粒黃金素中含有葉酸成分，所以在孕早期吃一種即可，不需要兩種同時服用。

葉酸服用過多也會出現(xiàn)一些副作用，比如葉酸過量會出現(xiàn)驚厥，并且長期大量服用葉酸，會出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸，可能會進一步降低血清中維生素的含量，反而使神經(jīng)受到損害，并向不可逆的方向發(fā)展，因此一般吃黃金素時不需要再吃葉酸。

黃金素和葉酸片的區(qū)別

葉酸有預防胎兒畸形的作用，而黃金素的功效和作用除了促進胎兒發(fā)育外，還能夠增強免疫力，補充孕期所需多種維生素和礦物質(zhì)。一般來說，黃金素和葉酸片的區(qū)別主要有3點，分別是營養(yǎng)成分、功效、顏色和味道等，具體內(nèi)容如下：

1、黃金素比葉酸營養(yǎng)成分更豐富

一般來說黃金素含有豐富的天然魚油、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，而葉酸片中主要成分為葉酸，從成分上進行對比分析可以知道，黃金素很有營養(yǎng)成分更豐富;

2、孕婦黃金素功效更全

通過查閱黃金素說明書不難發(fā)現(xiàn)，在黃金素營養(yǎng)成分中含有DHA營養(yǎng)物質(zhì)，有利于寶寶大腦發(fā)育和提高智力，而葉酸片中只能單純進行葉酸物質(zhì)補充，僅能起到預防神經(jīng)管畸形、治療貧血等作用;

3、顏色和味道

黃金素膠囊顏色為棕色并且切開后里面的魚油帶有腥味，而葉酸片顏色呈淺黃色，并且沒有任何味道，因此建議在選購黃金素的時候，一定要學會辨別黃金素真假的方法可以防止免費到假貨，服用不正規(guī)的黃金素不利于身體健康。

相信很多人對愛樂維和黃金素的區(qū)別都比較了解，其實它們都含有人體所需各種維生素和礦物質(zhì)，對妊娠期女性來說具有提高免疫力和促進寶寶發(fā)育的作用，但是仍有部分女性對“服用黃金素能否和葉酸片一起吃”的問題比較疑惑，建議吃黃金素不要同時服用葉酸，可能會導致葉酸補充過量，反而對健康不利，上文將從三個方面對比分析黃金素和葉酸的區(qū)別。