男性身高增長的黃金時期多在9-13歲，一般在長高之前會有一些征兆，比如食欲增加、睡眠時間延長、腿疼等。這時可以督促孩子運動，多吃奶蛋、谷類、蔬菜、水果，保證睡眠時間和質(zhì)量。但一般情況下不會發(fā)熱，也不會有生長痛，比較好及時就醫(yī)。

孩子長高前的三大征兆

一般來說，孩子的身高都有一個快速增長期。只要家長把握好這個時期，采用世界公認(rèn)的長高方法，就能很好地促進孩子的生長，孩子的生長通常會有跡象，主要有以下三種。只要家長注意觀察，就不會漏掉。

1.食欲增加

通常，孩子在8-9歲左右會吃得更多，這可能說明身體正在快速發(fā)育，是長高的標(biāo)志。此時，身體需要補充足夠的營養(yǎng)，繼續(xù)為孩子成長提供充足的動力，但要注意讓孩子補充合理均衡的營養(yǎng)，避免發(fā)胖。

2.持續(xù)麻醉性睡眠

正常情況下，孩子在生長發(fā)育過程中會消耗更多的能量和精力。這個時候，很多孩子會有睡眠時間延長、踢腿的習(xí)慣。這時候就要保證孩子有足夠的睡眠，這樣才能分泌更多的生長激素來幫助孩子長高。

3、腿疼

在排除兒童外傷的情況下，出現(xiàn)腿痛或關(guān)節(jié)痛，說明骨骼正在快速生長。事實上，長高意味著手臂、小腿、大腿等四肢的生長。生長過快可能會牽拉周圍的韌帶和肌腱，所以會出現(xiàn)腿痛。

另外，腹部痛、膝蓋痛、鞋子變小也是長高前的征兆。但由于每個孩子的體質(zhì)不同，體征也會有所不同。建議家長在日常生活中多觀察，盡量讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，參考13-18歲青少年的生長飲食，孩子自然會長高。

孩子長高會不會發(fā)燒

一般情況下，孩子長高了就不會發(fā)燒了。平時孩子發(fā)燒臥床休息，全身軟骨處于放松狀態(tài)，身高會略有增加。但是他們身體好的時候，全身軟骨都處于受壓狀態(tài)，身高會恢復(fù)到原來的高度，所以并沒有真正長高。

另外，孩子發(fā)燒的時候胃口不好，看起來很瘦。孩子身體好了，食欲逐漸增加，變得活潑好動。這個時候補充營養(yǎng)，他可能會長高。所以民間說孩子長高了會發(fā)燒是不正確的。

當(dāng)孩子停止長高時，會出現(xiàn)一些明顯的特征，如肌肉豐滿、皮膚真皮層破裂、生長痛消失、進食量減少、基本第二性征、毛發(fā)生長、發(fā)育過早、肥胖等。這個時候可以做個骨齡檢查。如果骨骺閉合，說明身高停止生長，但還是可以嘗試生長比較高的食物，找專業(yè)醫(yī)生。