如何測量最準確的排卵日？排卵日怎么算？關(guān)于排卵日檢查，月經(jīng)周期規(guī)律者可選擇在兩次月經(jīng)之間、下次月經(jīng)前、14日左右進行排卵試紙檢查。當結(jié)果為陽性時，他們可以進行同房檢查，以促進早期懷孕。

對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性患者，我們可以選擇在超聲監(jiān)測卵巢時明確排卵日期。

要準確確定排卵日期，去醫(yī)院做陰道超聲檢查和監(jiān)測比較準確。陰道超聲可以觀察卵泡發(fā)育和排卵時間，監(jiān)測有無排卵，這樣可以同房，受孕幾率高。

對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵試紙也可用于排卵監(jiān)測。排卵試紙可以在月經(jīng)后12天左右使用，每天一次。陰性表示不排卵，弱陽性表示排卵，陽性可以一天檢測兩次。強陽性結(jié)果表明卵巢在24~48小時內(nèi)排卵，排卵試紙可用于監(jiān)測卵巢從強陽性到弱陽性再到陰性排卵。

1.推算法，前提是月經(jīng)周期正常:

女性的排卵受腦垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素影響，它們的周期長度是一樣的，都是每月一個周期，而排卵發(fā)生在兩個月經(jīng)周期的中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)的間隔是固定的，一般在14天左右。然后根據(jù)排卵和月經(jīng)的關(guān)系，可以根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期。

2.宮頸粘液法

月經(jīng)過后，宮頸粘液往往又稠又少，甚至沒有粘液稱為“干期”，提示非排卵期。在月經(jīng)周期的中期，隨著內(nèi)分泌的變化，粘液增多變稀，陰道分泌物增多稱為“濕期”。接近排卵期，粘液變得清澈光滑有彈性，就像蛋清一樣，拉絲程度很高，不容易破。這種粘液出現(xiàn)的最后一天是排卵日，因此，當陰部感到濕潤時，就是排卵期，也就是俗稱的“易孕”。受孕計劃要選在排卵前的“濕潤期”。

3.b超監(jiān)測方法

通過b超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡排出從小到大的過程。這個方法應該是最準確的。

4.基礎(chǔ)體溫法

每天早起，沒有活動的時候馬上量體溫。這個溫度叫做“基礎(chǔ)體溫”。在一張方紙上標出每天測量的基礎(chǔ)體溫。排卵規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象?；A(chǔ)體溫往往在排卵前兩周左右低于36.5攝氏度，排卵后兩周左右高于36.5攝氏度。即在一個月內(nèi)，基礎(chǔ)體溫有一個前低后高的雙向曲線，這個雙向曲線開始上升的那一天就是排卵期。因為兩個卵巢交替排卵，通常至少需要三個月才能真正了解兩個卵巢的排卵情況。

5.排卵試紙自測

排卵試紙通過檢測促黃體生成素(LH)的峰值水平來預測是否發(fā)生排卵。排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中促黃體生成素(LH)會出現(xiàn)峰值。用排卵試紙自測會顯示陽性結(jié)果。具體檢測方法一般在排卵試紙包裝上有說明(一定要嚴格按照說明操作，盡量減少誤差)。

與早孕試紙不同，晨尿不宜使用，盡量使用每天同一時間的尿樣。尿液采集前2小時應減少飲水量，因為稀釋的尿液樣本也會阻礙LH峰的檢測。然后，對于規(guī)律的月經(jīng)周期，應在月經(jīng)前14天(即預計排卵時間)測量，連續(xù)6天測量該時間的前3天加上后3天；如果月經(jīng)不調(diào)或異常，一般在月經(jīng)干凈后第三天測。直到試紙上的兩條杠彼此一樣深或者第二條杠比第一條杠深，就說明24~48小時內(nèi)會排卵。關(guān)于其他測試結(jié)果，請參考手冊中的插圖。