做試管嬰兒的媽媽都是勇士，我已經(jīng)進(jìn)化成容嬤嬤了，只不過(guò)我是眼不眨手不抖地自己給自己扎針。

關(guān)于為什么要做試管，我的目標(biāo)很明確：想要健康多胎。

結(jié)婚前就和老公說(shuō)好的，我說(shuō)你家也沒(méi)生寶寶基因，我感覺(jué)靠自然受孕是不太可能生出多胎了，你能不能接受做試管嬰兒。我老公和家婆家公都很開(kāi)明，覺(jué)得只要是我倆的孩子都行啊，我愿意他們就支持。家婆這件事上是沒(méi)話說(shuō)，出錢又出力，到泰國(guó)做三代試管嬰兒也是一家人一致通過(guò)。反而我爸媽有點(diǎn)意見(jiàn)，覺(jué)得我從小就太有主意，身體又沒(méi)有問(wèn)題，干嘛要吃這個(gè)苦。不過(guò)胳膊擰不過(guò)大腿，我媽只好隔三岔五就給我送好吃的來(lái)把我養(yǎng)壯壯了。

今天主要想跟大家分享一下我能夠試管嬰兒一次過(guò)的一些心得，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

1、高蛋白飲食

自從我決篩選試管嬰兒起，我們家?guī)缀跏歉羧钗寰统晕r吃魚(yú)什么的，我婆婆也是變著法的給我做好吃的，做個(gè)試管我胖了5斤，高蛋白飲食有助于卵寶寶的發(fā)育，可以提升卵子質(zhì)量，增加試管嬰兒成功率。還有一些試管媽媽會(huì)在試管期間喝蛋白粉，這些都是調(diào)理卵子的。

2、堅(jiān)持鍛煉

以前我算是個(gè)不怎么愛(ài)鍛煉的人，因?yàn)楸旧硪膊慌?，也沒(méi)啥鍛煉的動(dòng)力，后來(lái)決篩選試管，想著要花不少錢，盡量把自己能做的事情做好吧，就每天拉著老公去健身房跑跑步，做做有氧運(yùn)動(dòng)啥的，這么一練下來(lái)，體質(zhì)好了不少，身材也好了不少。

3、堅(jiān)持泡腳

以前看到自己老說(shuō)泡腳泡腳其實(shí)都沒(méi)什么感覺(jué)，我以前一直有痛經(jīng)的毛病，嚴(yán)重的時(shí)候走路都走不了，后來(lái)閨蜜給我推薦艾葉泡腳，我就嘗試著泡了一段時(shí)間，真的就不怎么痛經(jīng)了，感覺(jué)特別神奇，所以做試管前我也堅(jiān)持泡腳，希望到時(shí)候胚胎寶寶能在我子宮里留下來(lái)。泡腳的水要有一點(diǎn)燙，而且比較好沒(méi)過(guò)小腿肚，不然效果可能會(huì)大打折扣。

4、保持好心情

做試管很多人可能會(huì)比較焦慮，擔(dān)心促排卵個(gè)數(shù)少怎么辦，卵子質(zhì)量不好怎么辦，沒(méi)有健康胚胎怎么辦，總之一堆擔(dān)心的問(wèn)題，其實(shí)我就沒(méi)想那么多，既然選擇了這條路，不管什么結(jié)果我都欣然接受，做好自己能做的就好了。心態(tài)放松一些身體也不會(huì)那么緊繃，有時(shí)候無(wú)心插柳柳成蔭，好孕說(shuō)不定就這么悄悄來(lái)了。

以上就是我自己總結(jié)的一些好孕心得，不一定對(duì)每個(gè)人都適用，但嘗試一下也沒(méi)壞處，希望大家都能如愿以償。