孩子不肯吃飯已不是什么新鮮事，為了能讓寶寶更容易接受米飯，不少媽媽使出了“喂飯必殺技”，把干飯加入各種菜湯變成了湯飯。湯泡飯固然要容易吞咽，且能讓不喜歡吃飯的寶寶更容易接受。但其實寶寶吃湯泡飯是不好的，有下面這些危害：

湯泡飯因為水分比較多，飯被浸泡的非常軟，很容易咀嚼、吞咽和消化，而且很多家長認為湯泡飯有營養(yǎng)，所以經(jīng)常這樣給寶寶吃，殊不知，卻可能會影響孩子的健康，寶寶吃湯泡飯會存在食欲減退、影響消化吸收、不利于孩子生長發(fā)育和不利于牙齒的發(fā)育和健康這4大危害，家長們還是要少給寶寶吃湯泡飯。

寶寶吃湯泡飯好不好

1、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應(yīng)地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經(jīng)過細致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食欲就會逐漸減退。

2、影響消化吸收

不經(jīng)咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發(fā)胃病。如果寶寶不愛吃飯，就換另一種方式解決吧。為他做一些美味佳肴，看起來有趣，讓他主動吃飯。

3、不利于孩子生長發(fā)育

用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以后就很容易感到脹飽，每餐相應(yīng)的攝入量就會減少。實際上吃進腹部的多是湯，孩子活動量大，新陳代謝快，食物很快就消化掉了，根本就滿足不了孩子的發(fā)育需求?？此聘郀I養(yǎng)，卻沒什么營養(yǎng)，畢竟大多是水分，常此下去，會影響到孩子的生長發(fā)育。

4、不利于牙齒的發(fā)育和健康

吃泡飯雖然便于吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對于預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發(fā)育，促進局部血液循環(huán)及淋巴回流，增強代謝。