去年端午節(jié)有了要寶寶的想法，因為自己沒有經(jīng)驗，加上老公工作忙，經(jīng)常出差，同房也是不定時的，所以一直到了年底也沒懷上。

過年因為疫情原因，在家隔離學(xué)習(xí)了不少的好孕經(jīng)驗，接了不少好孕姐妹的好孕，還加了一個做試管的姐妹，她說她就是備孕一年多沒懷上，最后在國內(nèi)找了個做三代試管的，成功生了對多胎，我當(dāng)時羨慕的不得了。

后來我也要了姐妹聯(lián)系的萊嬰健康顧問的聯(lián)系方式，了解了國內(nèi)的三代試管嬰兒機構(gòu)，我原本以為是必須要染色體異常這種才給做的，然后也問了一些醫(yī)院，確實回復(fù)的都是沒問題的不給做三代。結(jié)果顧問說我要是想的話也能做，當(dāng)時就覺得哇還可以這樣操作。

然后疫情控制住了，去機場也檢查的沒那么嚴(yán)格了，我就踏上了去深圳的飛機，開始我的試管嬰兒之旅。經(jīng)過為期一個月的促排促排卵移植，我終于成功懷上了一個小王子，現(xiàn)在就在家里安胎待產(chǎn)。

今天工作不忙，特意來分享下自己的備孕心得，希望也可以幫到跟我一樣做試管的姐妹。

1、跟老公有了共同的備孕想法后，盡量一起到醫(yī)院做個檢查，我們就是三月中旬去的，也不費太多時間，常規(guī)六項，激素水平，B超，精子質(zhì)量等，一般沒什么大問題就可以放心備孕了。

2、開始備孕后就要改善自己的生活習(xí)慣，包括我們都知道戒煙酒，二手煙，熬夜，冷飲辛辣食物等，還要保持鍛煉運動，保持樂觀愉快心情等等。

3、提高身體體質(zhì)，很多姐妹跟我一樣有宮寒的情況，月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥等等，這些都是會影響懷孕結(jié)果的，還有可能影響寶寶健康，平時要多吃些核桃，花生，桂圓，枸杞，紅棗，黑豆等。

男性也有很多弱精的情況，特別是長時間久坐，開車，熬夜，喝酒吸煙的，平時要加強鍛煉，多吃些海鮮，肉類蛋類奶類。

4、備孕一年沒懷上，盡早做試管，如果備孕一年都沒有懷孕，就不要浪費時間繼續(xù)自然受孕了，要知道年齡不等人，早點生身體恢復(fù)也會更快一些。

5、好孕癥狀，移植八天后，右下腹刺痛感，而且很容易犯困，移植第十三天的時候測到淺印，十六天確定好孕成功。

我的好孕心得基本就這些，再次感謝分享好孕經(jīng)驗的姐妹，謝謝你們的好孕分享，也謝謝老公的陪伴鼓勵，希望孕期順順利利，也希望備孕的姐妹都可以如愿好孕!