產(chǎn)后可以喝米酒嗎？產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)多長時間？坐月子時候的飲食習(xí)慣應(yīng)主要依照每個人在平時的飲食習(xí)慣，在什么環(huán)境當(dāng)中就采用什么飲食習(xí)慣和生活方式，適合自己的才是比較好的。比如產(chǎn)后傷口尚未恢復(fù)的新媽媽不必執(zhí)著于吃米酒雞蛋，可煮些龍眼紅棗湯、炒黑豆煎水、淡紅糖水當(dāng)飲料來服用，同樣有很好的促進(jìn)身體恢復(fù)的效果。

產(chǎn)后可以喝米酒嗎

中醫(yī)認(rèn)為，米酒有活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血的功效，并且能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。米酒與雞蛋搭配，能滋陰、潤燥、養(yǎng)血，營養(yǎng)非常豐富，并且非常利于新媽媽消化和吸收。米酒煮雞蛋很適宜作為產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物，可幫助新媽媽恢復(fù)體力。米酒雞蛋的做法也特別簡單：

找一個奶鍋(1個人的量用奶鍋煮最方便)，加入大半碗清水大火燒開，加入2大匙米酒，改中大火煮米酒。米酒煮開后，改小火讓米酒在鍋里翻滾，然后一圈一圈沿奶鍋加入打散的雞蛋液，再次沸騰即可。

產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)多長時間

培訓(xùn)大概需要一年的時間，主要會學(xué)習(xí)一些推拿學(xué)，小兒推拿學(xué)，催乳師。

推拿學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要學(xué)科，與中藥、針灸并列為中醫(yī)的三大形式。在明朝即已形成完整理論體系的小兒推拿更是中醫(yī)留給后人的寶貴遺產(chǎn)。在中醫(yī)學(xué)理論中，推拿最完整的理論就是小兒推拿。由于小兒各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育都很不完善，免疫功能也很差，所以比較容易患病。小兒推拿療法適應(yīng)癥廣泛，大部分兒科病癥都可應(yīng)用，尤其是小兒常見病，如感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、便秘、復(fù)感、厭食、遺尿等，小兒推拿是選擇靠前的治療方法。從古至今，小兒推拿對兒童的健康成長都起到了很好的防病、治病的作用。

小兒推拿

是綠色療法，不必打針吃藥，沒有毒、副作用，安全、有效，也不需要醫(yī)療器械，手法簡單易學(xué)，非常適宜在兒童家長中普及推廣。撫觸在中國已經(jīng)為很多家長所知，與撫觸相比，小兒推拿增加了經(jīng)絡(luò)和穴位，效果更好、適用范圍更廣，對兒童的健康和生長發(fā)育有更好的保健和治療效果。

小兒推拿師屬于國家大力支持發(fā)展的“健康服務(wù)業(yè)”中“健康管理與促進(jìn)”類別的從業(yè)人員。

催乳師

是對專門催乳的人員的一種稱呼，催乳師就是通過催乳技術(shù)即中醫(yī)推拿手法，為產(chǎn)婦解決產(chǎn)后無乳、乳少等癥狀的專業(yè)護(hù)理人員。催乳師可分為：初級催乳師、中級催乳師、高級催乳師及催乳師師資四個等級。催乳是家政服務(wù)里的一項(xiàng)技能，是對孕婦十分重要的職業(yè)。

產(chǎn)后恢復(fù)師要培育大概1到2年之間，產(chǎn)后的孕婦對恢復(fù)師的要求是很高的，畢竟身體是最重要的。一般時間短的恢復(fù)師的工作就會很少。