試管促排前如何調(diào)理卵子質(zhì)量?這五大食物要多吃

試管主要看的是卵子質(zhì)量，很多姐妹在促排前都會吃調(diào)理藥運(yùn)動但在食物上往往會疏忽，今天我整理了一些促排前調(diào)理卵泡必吃的五大食物。

1豆類食物

說到這個必說“黑豆”每天一杯黑豆?jié){，促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高卵子質(zhì)量提高受孕率。

2谷類食物

每天早餐或是晚餐都可以吃大麥、燕麥、大米、小麥，葡萄干，在配一些脫脂牛奶更好。

3甲魚湯

平時我會自己加一些枸杞淮山，感覺不錯。

4生姜紅糖茶

這個也能促進(jìn)卵泡發(fā)育，還有活血暖宮。

5補(bǔ)充維生素c

說到這個水果比較有用，獼猴桃、柚子、檸檬。

這些都是我促排前常吃的食物，希望對各位小姐妹有用。